- 1. chia ile ananas suyu
- 2. nane ile ananas suyu
- 3. zencefil ile ananas suyu
- 4. lahana ile ananas suyu
- 5. ananas kabuğu suyu
Ananas suyu kilo kaybı için iyidir çünkü iştahı azaltmaya yardımcı olan ve göbekte kabızlığı azaltarak ve şişkinlik yaparak bağırsak işlevini kolaylaştıran lifler bakımından zengindir.
Buna ek olarak, ananas bir diüretiktir ve sıvı tutulmasını azaltarak çalışır ve az kaloriye sahiptir (her fincan yaklaşık 100 kalori içerir), bu da onu iyi bir kilo kaybı takviyesi yapar. Aşağıdakiler, kilo verme diyetlerinde kullanılabilecek en iyi 5 ananas suyu tarifidir.
1. chia ile ananas suyu
malzemeler
- Aralarından seçim yapabileceğiniz geniş bir ürün yelpazemiz var:
Hazırlama yöntemi
Ananas ve suyu karıştırıcıda çırpın ve sonra chia tohumlarını ekleyin.
2. nane ile ananas suyu
malzemeler
- Aralarından seçim yapabileceğiniz geniş bir ürün yelpazemiz var:
Hazırlama yöntemi
Malzemeleri bir karıştırıcı veya karıştırıcıda çırpın ve sonra lifleri tutmak için süzmeden alın.
3. zencefil ile ananas suyu
malzemeler
- 3 dilim ananas 1 elma1 bardak su2cm taze zencefil kökü veya 1 çay kaşığı toz zencefil
Hazırlama yöntemi
Malzemeleri bir karıştırıcı veya karıştırıcıda çırpın ve süzmeden bir sonraki alın.
4. lahana ile ananas suyu
malzemeler
- Biz bir aile şirketi ve 30 yıldır iş olmuştur.
Hazırlama yöntemi
Malzemeleri bir karıştırıcı veya karıştırıcıda çırpın ve süzmeden bir sonraki alın.
5. ananas kabuğu suyu
Bu tarif, atıkları önlemek ve ananasın özelliklerinden yararlanmak için mükemmeldir, ancak gıda zehirlenmesi riskini azaltmak için ananası bir fırça ve deterjanla çok iyi yıkamanız gerekir.
malzemeler
- 1 ananas kabuğu 1 litre su veya kahverengi şeker tadı
Hazırlama yöntemi
Malzemeleri bir blender, mutfak robotu veya mikserde çırpın ve süzün.
Bu tariflerle kilo vermek için, öğle yemeğinden 30 dakika önce 1 bardak ananas suyu ve akşam yemeğinden 30 dakika önce başka bir bardak içmelisiniz, bu da iştahınızı azaltmaya ve özellikle bu iki öğünde daha az yemek yemeye yardımcı olur. Ancak, daha fazla kalori yakabilmek ve sağlıklı bir kilo kaybına yardımcı olan metabolizmayı artırmak için bir tür fiziksel aktivite uygulamak da önerilir.
Bu videoda nasıl detoks diyeti yapılacağına bakın:
