Bu meyve salatası, düşük kalorili meyveler, bol miktarda lif ve su ile yapıldığı için genellikle olduğundan daha az kalori içerir ve bu nedenle kilo kaybı için harikadır.
Bu salata için seçilen meyveler az miktarda kaloriye sahiptir. Yani, vücudun sindirim için harcadığı ve kilo kaybına katkıda bulunandan daha az kaloriye sahiptir.
Bu meyve salatası, gerçekten kilo vermenize yardımcı olmak için, fazla tüketilmemeli veya ekşi krema, frenk üzümü veya yoğunlaştırılmış süt ile karıştırılmamalıdır.
malzemeler
- 1 guava; 1 papaya; 1 şeftali; 3 cömert dilim kavun; 10 çilek; 1/4 karpuz; 4 mandalina.
Hazırlama yöntemi
Tüm meyveleri küçük parçalar halinde kesin ve bir kaseye koyun. Bazı mandalina ve portakalların tadını çıkarın ve meyve suyunu sıkın ve sonra doğranmış meyvelere ekleyin.
Her zaman yemek hakkında düşünüyorsanız, kilo vermek için daha kolay yalın düşünmek.
