Aşırı yemek yemeyi tedavi etmenin en iyi yolu, davranışları ve yiyecekleri düşünme şeklinizi değiştirmek için psikoterapi seanslarına sahip olmak, ne yediğinize karşı daha sağlıklı bir tutum sergilemenize yardımcı olacak teknikler geliştirmektir.
Bununla birlikte, psikiyatrist, zorlamayı hafifletmeye yardımcı olan ilaçları reçete ederek de önemli bir rol oynayabilir, böylece psikolog veya terapistin psikoterapi sırasında ne öğretmeye çalıştığına odaklanmak daha kolaydır.
Aşırı yemek için ana ilaçlar
Aşırı yemek yemeyi tedavi etmek için en çok kullanılan ilaçlar antidepresanlar, iştah kontrolörleri ve sinir sistemi kontrol cihazlarıdır:
- Sibutramin: bağırsakta GLP1 hormonunu serbest bırakır ve daha fazla yemek yemeye artık gerek kalmadığı hissi verir; Fluoksetin veya Sertralin: beynin içinde bulunan ve ruh halini iyileştirmenin yanı sıra tatlı yeme arzusunu azaltan ve tokluğu teşvik eden bir kimyasal olan serotonin üzerine doğrudan etki ederek iyi olma hissini arttırır; Topiramat: Genellikle nöbetleri tedavi etmek için belirtilen bir ilaçtır, ancak aşırı iştahı azaltmak için de kullanılabilir; Lysdexamphetamine dimesylate: genellikle çocuklarda hiperaktiviteyi tedavi etmek için kullanılır, ancak erişkinlerde kontrolsüz iştahı azaltmak ve tokluğu arttırmak için kullanılabilir.
Aşırı yemek yemeye yönelik herhangi bir ilaç, her zaman ilacın dozu her kişinin ağırlığına ve yaşına göre değişebileceğinden, yeme bozukluklarının tedavisinde uzmanlaşmış bir psikiyatrist veya doktor tarafından yönlendirilmelidir.
Bu tür ilaç sadece diğer doğal formlar aşırı yeme ile mücadelede sonuç göstermediğinde kullanılmalıdır. Ek olarak, bu ilaçlarla tedavi sırasında psikoterapi seanslarının sürdürülmesi, düzenli bir egzersiz planı ve dengeli bir diyetin sürdürülmesi çok önemlidir.
İşte tedaviyi tamamlayabilen kilo kaybı için bazı tarifler.
Olası yan etkiler
Tıbbi rehberlik altında kullanılabilse de, bu ilaçlar özellikle uzun süre kullanıldığında tamamen güvenli değildir. En yaygın yan etkilerden bazıları ağız kuruluğu, uykusuzluk, baş dönmesi, hafıza sorunları, el ve ayaklarda karıncalanma, konuşma güçlüğü veya sedasyondur.
Aşırı yeme için doğal ilaç seçenekleri
Aşırı yemek yemeyi kontrol etmek için ilaçları kullanmadan önce, iştahı azaltmaya yardımcı olan bazı doğal seçenekler test edilebilir, örneğin:
- Chia tohumları: her öğüne 25 g chia ekleyin; Safran: günde iki kez kapsüllerde 90 mg safran alın; Psyllium kabuğu: öğle ve akşam yemeğinden yaklaşık 3 saat önce ve hemen sonra 20 g alın; Caralluma fimbriata: günde bir kez kapsüllerde 1 g alın.
Bu doğal ilaç seçenekleri, istenen etkilere sahip oluncaya kadar 1 veya 2 aya kadar sürekli kullanım sürebilir, ancak genellikle yan etkileri yoktur ve bu nedenle eczane ilaçlarına iyi bir alternatif olabilir.
Ayrıca iştahınızı azaltmaya yardımcı olabilecek bazı ev yapımı tariflere de göz atın.
Ayrıca aşağıdaki videoyu izleyin ve açlık geceleri grev yaparsa ne yapacağınızı öğrenin:
