- Kaslarınızı gevşetmek için ne zaman ilaç alınmalı
- Kaslarınızı gevşetmek için doğal çözüm
- Biberiye ve lavanta rahatlatıcı kompres
Miosan, Dorflex veya Mioflex, kas gevşetici içeren ve kas gerginliği ve ağrı durumlarında ve kas kontraktürleri veya tortikollis vakalarında kullanılabilen bazı ilaçlardır.
Bu ilaçlar, kasların gevşemesine, hareketlerin kolaylaştırılmasına ve ağrının azalmasına neden olan akut ağrının neden olduğu kas spazmlarının azaltılmasına izin verir. Bu nedenle, rahatlatıcı bir etkiye sahip en yaygın kullanılan ilaçlardan bazıları şunlardır:
- Miosan: Bileşiminde Siklobenzaprin Hidroklorür ile, örneğin bel ağrısı ve tortikollis için endikedir ve fibromiyalji vakalarında da kullanılabilir. Miosan, gerektiğinde ve doktor tavsiyesine göre günde 2 ila 4 kez alınabilir. Bu ilaç hakkında daha fazla bilgi edinin; Dorflex: kompozisyonunda kas gevşetici Orfenadrin Sitrat ve analjezik Dipyrone Sodium vardır, kas kontraktürleri ve gerginlik baş ağrısı için endikedir. Bu ilaç, tıbbi endikasyona bağlı olarak günde 3 ila 4 kez alınmalıdır; Mioflex: bileşiminde, örneğin romatoid artrit ve osteoartrit gibi daha ağrılı vakalarda ağrıyı hafifletmek ve kasları gevşetmek için gösterilen analjezik Parasetamol, kas gevşetici Karizoprodol ve antienflamatuar Fenilbutazon bulunur. Bu ilaç günde 2 ila 3 kez, her zaman minimum dozda ve dozlar arasında 6 ila 8 saat arayla alınabilir. Ana-Flex: Dipyrone ve Orphenadrine Citrate içerir ve kas kontraktürlerini ve gerilim baş ağrılarını tedavi etmek için endikedir. Ana-Flex, deneyimli semptomlara ve doktor tavsiyesine bağlı olarak günde 3 ila 4 kez alınmalıdır.
Bu ilaçlara ek olarak, kaslardaki sertlik çok ağrılı ve kalıcıysa, doktor ayrıca kasın gevşemesinin yanı sıra kaygı ve ajitasyonu tedavi etmek için kullanılan Valium ticari adı altında da bulunan diazepam reçete edebilir ve doktor, bu yüzden daha iyi uyumanızı öneririz.
İyi uyumak için, iyi bir gece uykusunun nasıl planlanacağını bilmek de önemlidir. Nasıl yapabileceğinizi görün.
Kaslarınızı gevşetmek için ne zaman ilaç alınmalı
Kas gevşetici etkiye sahip ilaçlar, daha fazla yorgunluk dönemlerinde, çok fazla kas gerginliği olduğunda veya örneğin ağrı, tortikollis veya bel ağrısı olan kontraktürlerde kullanılmalıdır.
Bununla birlikte, bu ilaçlar sadece son çare olarak ve her zaman doktor veya eczacının tavsiyesi üzerine kullanılmalıdır. Ek olarak, kullanımı, özellikle oturmuş çalışanlar için önemli olan, vücudun kaslarını uzatmaya ve germeye yardımcı olan kas kontraktürlerinin ve günlük uzanmaların görünümünü azaltan düzenli fiziksel egzersiz uygulaması ile ilişkili olmalıdır.
Kaslarınızı gevşetmek için doğal çözüm
Kasların gevşemesine izin veren ve kas gerginliğini ve ağrısını hafifletmek, kontraktürlerin, tortikollis ve bel ağrısının tedavisinde yardımcı olmak için kullanılabilecek bazı doğal yollar vardır. İyi bir doğal çözüm, biberiye ve lavanta için rahatlatıcı bir kompres kullanmaktır:
Biberiye ve lavanta rahatlatıcı kompres
maddeler:
- 1 damla biberiye esansiyel yağı; 1 damla lavanta esansiyel yağı; 1 havlu.
hazırlanması:
Havluyu ılık suyla ıslatın ve yağ damlalarını ekleyin. Havlu ayrıca önce soğuk suyla nemlendirilebilir ve daha sonra 2 ila 4 dakika ısıtmak için mikrodalgaya yerleştirilebilir. Bu ev ilacı burkulmaları tedavi etmek için de kullanılabilir. Burkulma için Evde çare nasıl hazırlanacağını görün.
Buna ek olarak, sıcak su banyosu yapmak, acı bölgesine sıcak su şişesi yerleştirmek ve yerel yağlara acı portakal esansiyel yağı gibi rahatlatıcı esansiyel yağlarla masaj yapmak, kas kontraktürlerini hafifletmeye yardımcı olan diğer ipuçlarıdır. ağrı ve kasların gevşemesine yardımcı olur.
