Bu tropikal salata tarifi, sıvı tutma ile savaşmak için harikadır, çünkü kavun ve kivi gibi idrar söktürücü meyvelere sahiptir, örneğin kilo vermenize ve hamilelik sırasında da ortaya çıkabilecek şişlikle savaşmanıza yardımcı olmak için mükemmel bir seçenektir.
malzemeler
- 1 su bardağı doğranmış kavun1 su bardağı doğranmış mango1 kivi dilimler halinde kesilir 1 su bardağı marul şeritler halinde kesilir 1/2 küçük demet roka
Hazırlama yöntemi
Bir kaseye kavun, mango, kivi, marul, roka yerleştirin ve hafifçe karıştırın. Bir tepside, mimoza marul yapraklarını yerleştirin ve meyve karışımını dağıtın. Son olarak, haşhaş tohumlarını tada ekleyin.
Salataları baharatlamak için sirke, limon suyu ve kekik veya kekik gibi otlar kullanmalısınız, çünkü salataya kalori eklemeden lezzet katmak için harika malzemelerdir. Mevsim için zeytinyağı da kullanabilirsiniz, ancak yağa yağ ve kalori olduğu için miktarına dikkat etmek gerekir, bu nedenle bir salata tabağında mevsime 2 çay kaşığı yağ kullanabilirsiniz.
Böbreğin sıvıları temizlemesine yardımcı olmak için yaklaşık 2 ila 3 günlük bir detoks diyetine gidebilirsiniz. Aşağıdaki videoda nasıl olduğunu öğrenin:
