Koyu çikolatalı kek için bu tarif, çikolata gibi ve yüksek kolesterolü olanlar için bir seçenek olabilir, çünkü örneğin yumurta gibi kolesterol içeren yiyecekleri yoktur.
Ek olarak, bu kek trans yağ içermez, ancak yaklaşık 6 g doymuş yağa sahiptir ve bu nedenle az miktarda tüketilmelidir.
Bitter çikolatanın sağlık yararları kalp hastalığında bir azalma ile ilişkilidir, ancak yüksek kolesterolü olanlar diyetlerinde çiğ meyve ve sebzeleri tanıtmalıdır, çünkü bu gıdalar lif bakımından zengindir ve yağ içermez, ilaçlarla tedaviyi sürdürür kardiyolog tarafından reçete.
malzemeler
- 3 yemek kaşığı becel margarin; 1 su bardağı mutfak tatlandırıcısı; 1 su bardağı mısır nişastası; 4 yemek kaşığı yağsız süt tozu; 2 yemek kaşığı şekersiz kakao tozu; 1/2 su bardağı su; 1 yemek kaşığı kabartma tozu tatlı.
Hazırlama yöntemi
Krema oluşturana kadar margarini tatlandırıcı ile çırpın. Ayrı olarak, maya dışındaki tüm kuru malzemeleri karıştırın. Sonra margarin kremasına ekleyin ve suyu azar azar ekleyin. Son olarak, mayayı ekleyin. Bir İngiliz kek tavasında önceden ısıtılmış orta fırına yerleştirin.
Yararlı linkler:
