Avokado vitamini pürüzsüz bir cilde sahip olmanın mükemmel bir doğal yoludur, çünkü avokado cildi derinlemesine nemlendiren ve serbest radikallerin oksitleyici etkisini önleyen vitaminler ve doğal yağlar açısından zengindir.
Buna ek olarak, bir bardakta yaygın olarak guacamole olarak bilinen bu vitamin, kolesterolü düşürmek, enerjiyi arttırmak, yorgunluğu azaltmak ve konsantrasyonu iyileştirmek gibi diğer sağlık yararları da sağlar.
Bu nedenle, bu vitamini içmek cildi genç tutmak ve yaşam kalitesini iyileştirmek için mükemmeldir.
malzemeler
- Domatesleri ekleyin ve 2 dakika daha pişirin.
Hazırlama yöntemi
Avokado çekirdeğini çıkarın ve daha sonra bir kaşık yardımıyla posayı çıkarın. Daha sonra tüm malzemeleri bir karıştırıcıya ekleyin ve homojen bir karışım oluşturana kadar iyice karıştırın. Her gün bu vitaminden en az 1 bardak iç.
Vitamin çok kalınlaşırsa, biraz su ekleyebilir veya bir kaşık kullanarak yiyebilirsiniz.
Aşağıdaki videoda başka bir lezzetli avokado tarifine göz atın:
Cildinizi mükemmel tutmanıza yardımcı olan diğer doğal ilaçları görün:
