Sabun ve banyo süngeri ile günlük 2'den fazla banyo yapmak sağlığa zararlı olabilir, çünkü cildin yağ ve bakteriler arasında doğal bir dengesi vardır, böylece vücuda koruyucu bir tabaka sağlar.
Aşırı sıcak su ve sabun, yararlı olan ve cildi mantarlardan koruyan, mikozları, egzamayı ve hatta alerjileri önleyen bu doğal yağ ve bakteri bariyerini ortadan kaldırır. En sıcak yaz günlerinde bile, günde sadece sabun, tercihen sıvı ile tam bir banyo yapmalısınız. Bu nedenle, sağlıklı bir banyo aşağıdaki özelliklere sahip olmalıdır:
Yıkanmadan vücudunuzu nasıl yenileyebilirsiniz
Serinlemek için tatlı su ile bir buharlaştırıcı kullanmayı deneyin, gün boyunca hafif giysiler giyin ve günde 2 litre su, meyve suyu veya çay içerek nemlendirin. Sıvılar soğuksa ve şekeri yoksa daha etkili olacaktır.
Ek olarak, cildin koruyucu bariyerini kaybetmeden temiz olma olasılığına sahip olması için günde en az 8 saat arayla günde sadece 2 tam banyo yapılması tavsiye edilir.
Çok sıcaksa ve kişi çok terliyorsa, günde daha fazla banyo yapabilirsiniz, ancak tüm banyolarda sabun kullanmamanız tavsiye edilir. Bazıları sadece temiz su ile serin bir sıcaklıkta olabilir. Gerekirse, kötü koku nedeniyle, koltuk altları, ayaklar ve samimi bölgeler her banyoda sabun veya sabunla yıkanabilir.
Banyo ile ilgili diğer önemli bakım
Buchinha ve banyo süngeri dermatologlar tarafından tavsiye edilir, çünkü sağlığa zararlı bakterilerin gelişimini teşvik edebilirler. Cildin düzgün bir şekilde temizlenmesi için sabun veya duş jeli vücudunuza uygulayın.
Mantarların veya diğer mikroorganizmaların çoğalmasını önlemek için her banyodan sonra havlular her zaman kuruması için uzatılmalı ve haftada bir kez değiştirilmeli ve yıkanmalıdır.
