- 1. Papaya, erik ve yulaf suyu
- 2. Armut, üzüm ve erik suyu
- 3. Pancar, havuç ve portakal suyu
- 4. Papaya, portakal ve erik suyu
- 5. Çarkıfelek meyvesi, lahana ve havuç suyu
Müshil bir meyve suyu almak, sıkışmış bağırsakla savaşmak ve vücudu detoksifiye etmeye yardımcı olan temel besinleri getirmek için harika bir doğal yoldur. Müshil meyve sularının alınma sıklığı, bağırsağınızın nasıl çalıştığına bağlıdır, ancak sabahları veya yatmadan önce günde 1 bardak iyi sonuçlar verir.
Müshil suları, bağırsak geçişini ve vücudun işleyişini geliştirdikleri için kilo kaybına yardımcı olabilir.
Bağırsakları gevşetmeye yardımcı olan basit meyve suyu tarifleri şunlardır:
1. Papaya, erik ve yulaf suyu
maddeler:
- Yemeklerinize de lezzet ve lezzet katmanın harika bir yoludur.
Karıştırıcıya vurduktan sonra kırılmış buz ve bal eklenebilir.
2. Armut, üzüm ve erik suyu
maddeler:
- 1 bardak üzüm suyu / 2 armut 3 çukursuz erik
3. Pancar, havuç ve portakal suyu
maddeler:
- 1 yemek kaşığı portakal suyu (isteğe bağlı)
4. Papaya, portakal ve erik suyu
maddeler:
- 1/2 bardak portakal suyu4 çukursuz siyah erik
Bu tarifte, portakal da ananas ile değiştirilebilir.
5. Çarkıfelek meyvesi, lahana ve havuç suyu
maddeler:
- Sektörde 20 yılı aşkın deneyime sahip, geniş bir hizmet yelpazesi sunan bir aile şirketiyiz.
Tüm meyve suları bir karıştırıcıda çırpılmalı ve daha sonra besinlerin daha iyi kullanılması için hemen alınmalıdır. Ek olarak, tüm tariflere chia ve keten tohumu gibi tohumlar ekleyebilirsiniz, çünkü bunlar da bağırsak sağlığını iyileştiren lif, vitamin ve mineral kaynaklarıdır.
Aşağıdaki videoyu izleyerek diğer ipuçlarına göz atın:
