Ek enerji için mandalina suyu mükemmel bir ev ilacıdır, çünkü bu meyve vücudumuzun karbonhidratlarıyla etkileşime giren ve daha fazla enerji üretmeye yardımcı olan B vitamini açısından zengindir. Bu ev ilacı sigara içenler ve B vitamini eksikliği olan kişiler için idealdir.
Bu ev ilacı vücudun daha fazla enerji üretmesine yardımcı olur, bireyi yorgunluk belirtilerinden daha istekli ve özgür bırakır. Bir ipucu, performansın daha yüksek olacağından emin olmak için fiziksel veya zihinsel egzersizlerden önce mandalina suyunu içmektir.
malzemeler
- 3 mandalina; 200 ml su; şeker.
Hazırlama yöntemi
Bu ev ilacını hazırlamak çok kolaydır, mandalini parçalara ayırın ve bir karıştırıcıya ekleyin. İyice dövüldükten sonra şeker eklenmeli ve meyve suyu içilmeye hazır olmalıdır. İdeal olanı her sabah bir bardak mandalina suyu içmektir.
