Çilek suyu, diyeti tamamlamak ve kilo vermeye devam etmek için harika bir yoldur çünkü iştahı azaltmaya yardımcı olan ve kilo kaybını kolaylaştıran lifler bakımından zengindir. Bir bardak sadece yaklaşık 30 kaloriye sahip olduğundan, bu meyve suyu da kalorilerde düşüktür, bu nedenle daha fazla kalorili atıştırmalıkların yerini almak için iyi bir yoldur.
Buna ek olarak, bu meyve suyu aynı zamanda vücut tarafından diüretik azaltıcı sıvı tutulumu ve bacaklarda ve karnında şişlik, biraz kilo vermeye ve daha tanımlanmış bir siluete sahip olmaya yardımcı olur, daha kuru bir vücut hissi verir.
malzemeler
- Bu, yemeklerinize biraz lezzet katmanın harika bir yoludur.
Hazırlama yöntemi
Yaprakları üstten çıkarmadan önce çilekleri yıkayın. Yaprakları çileklerin üstünden çıkarın, parçalar halinde kesin ve bir karıştırıcıda diğer malzemelerle çırpın.
Bu limonata ile kilo vermek için, iştahınızı azaltmak ve özellikle bu iki öğünde yemek yeme isteğinizi azaltmak için 1 bardak, öğle yemeğinden 30 dakika önce ve akşam yemeğinden 30 dakika önce başka bir bardak içmelisiniz.
Ayrıca bakınız: Çilek faydaları.
