Elma suyu, gıdadaki suyla temas ettiğinde dışkı hacmini artırabilen ve teşvik edebilen viskoz bir jel oluşturan pektin adı verilen çözünür bir lif içerdiğinden, bağırsağın işleyişini iyileştirmek için mükemmel bir ev ilacıdır. bağırsak işleyişi.
Ek olarak, bağırsak geçişinin hareketini kolaylaştırarak elma, örneğin divertikülit, ishal ve kabızlığı tedavi etmek için harika bir tamamlayıcı olan bağırsakta bulunan toksinleri ve çözünmeyen lifleri ortadan kaldırabilir.
malzemeler
- 1 elma, 1 su bardağı çekirdeksiz kiraz, 1 litre su
Hazırlama yöntemi
Elmaları ikiye kesin, tohumları çıkarın ve kiraz ve su ile birlikte bir karıştırıcıya yerleştirin. Homojen bir karışım elde edilene kadar iyice çırpın ve günde iki kez için.
Bu ev ilacını tamamlamak için günde en az 1 litre su içmeli, karın masajı yapmalı, çilek, armut veya tohum ekmeği gibi lif açısından zengin yiyecekler yemeli ve düzenli olarak egzersiz yapmalı, çünkü bu bakımlar da gevşemeye yardımcı oluyor bağırsak.
Kuru bağırsak için başka bir ev ilacına bakın.
