Zencefil suyu, enerjik özellikleri sinir sistemine etki ettiğinden, daha fazla enerjiye sahip olmak için mükemmel bir ev ilacıdır.
Bu nedenle, sabahları bu meyve suyunu içmek, örneğin kahvaltıyla, eğilimi ve konsantrasyonu iyileştirmeye yardımcı olan optimum enerji rezervlerini garanti etmenin harika bir yoludur.
Zencefil suyuna ek olarak, düzenli egzersiz yapmak, gece yaklaşık 7 ila 8 saat uyumak, günde 1, 5 litre su içmek ve sağlıklı yemek de önemlidir.
Bu meyve suyuna bir alternatif zencefil kapsülleridir.
malzemeler
- 1 yemek kaşığı zencefil4 havuç1 elma1 limon1 litre su
Hazırlama yöntemi
Zencefili iyice ezin ve tüm malzemeleri küçük küpler halinde kesin. Sonra tüm malzemeleri bir karıştırıcıya ekleyin, iyice çırpın, stevia veya balla tatlandırın ve enerjinizi yenilemek için günde bir bardak meyve suyu içirin.
