Açlığı öldürmek ve anemiyle savaşmak için klorofil suyu

Klorofil vücut için mükemmel bir canlandırıcıdır ve toksinleri ortadan kaldırmak, metabolizmayı ve kilo verme sürecini iyileştirmek için çalışır. Buna ek olarak, klorofil demir açısından çok zengindir, bu da demir eksikliği anemisi için harika bir doğal takviyedir.

Klorofil tüketimini arttırmak, anemiyi inceltmek veya tedavi etmek için en kolay yollardan biri narenciye meyve suyuna klorofil eklemektir.

Klorofil bakımından zengin meyve suyu tarifi

Bu meyve suyu sabahları aç karnına, öğleden sonra atıştırmalıklarında veya öğle yemeğinden önce, sabahın ortasında alınabilir.

maddeler:

Yarım limon2 lahana yaprakları2 marul yarım salatalık yarım bardak su bırakır2 nane yaprakları 1 çay kaşığı bal

Hazırlanışı: Tüm malzemeleri bir karıştırıcıda çırpın.

Klorofilin diğer faydaları

Klorofil bitkilerin yeşil renginden sorumludur, bu nedenle lahana, ıspanak, marul, pazı, roka, salatalık, hindiba, maydanoz, kişniş ve alglerde büyük miktarlarda bulunur ve yardımcı olur:

Yüksek lifli gıdalarda olduğu gibi açlığı azaltın ve kilo kaybını destekleyin; Pankreatit vakalarında pankreasın şişmesini azaltın; Herpesin neden olduğu gibi yara iyileşmesini iyileştirin; Bağırsakları hücrelerde değişikliklere neden olan toksik maddelerden koruyarak kolon kanserini önleyin; Karaciğer detoksifikasyonunu destekleyen bir antioksidan olarak hareket eder; Demir içerdiğinden anemiyi önleyin; Grip ve kandidiyaz gibi enfeksiyonlarla mücadele

Tavsiye edilen klorofil miktarı günde 3 kez 100 mg'dır, bu da spirulina, klorella veya arpa veya buğday yapraklarında tüketilebilir. Herpes tedavisinde, kremler her bir krema gramı için 2 ila 5 mg klorofil içermeli ve etkilenen bölgede günde 3 ila 6 kez uygulanmalıdır. Başka bir alternatif, 100 ml sıvı içinde çözülmüş konsantre klorofil takviyesinin bir çorba kaşığı tüketmektir ve su veya meyve suyu kullanılabilir.

Klorofil nerede bulunur?

Aşağıdaki tablo, her yiyecek için 1 fincan çayda bulunan klorofil miktarını göstermektedir.

Her yiyeceğin 1 fincan çay miktarı
gıda	klorofil	gıda	klorofil
ıspanak	23.7 mg	roket	8.2 mg
maydanoz	38 mg	pırasa	7.7 mg
koza	8.3 mg	hindiba	5.2 mg

Doğal gıdalara ek olarak, klorofil eczanelerde veya sağlık gıda mağazalarında sıvı formda veya kapsüllerde diyet takviyesi olarak satın alınabilir.

Evde klorofil nasıl yapılır

Evde klorofil yapmak ve hızla enerji verici ve detoksifiye edici bir meyve suyu hazırlamak için hızla arpa veya buğday tohumlarını ekin ve 15 cm yüksekliğe ulaşana kadar büyümesine izin verin. Daha sonra santrifüjdeki yeşil yaprakları geçirin ve sıvıyı buz tepsisinde yapılan küplerde dondurun. Dondurulmuş klorofil ayrıca çorbalarda besin takviyesi olarak da kullanılabilir.

Klorofil kontrendikasyonları

Klorofil takviyelerinin kullanımı çocuklar, hamile ve emziren kadınlar ve Aspirin gibi antikoagülan ilaçlar kullanan kişiler için kontrendikedir, çünkü yüksek K vitamini içeriği pıhtılaşmayı ve ilacın etkisine müdahale edebilir. Hipertansiyon için ilaç kullanan kişiler, yüksek magnezyum içerikleri beklentilerin ötesinde bir basınç düşüşüne katkıda bulunabileceğinden, klorofil takviyelerinin kullanımının farkında olmalıdır.

Ayrıca, antibiyotikler, ağrı kesici ilaçlar ve akne ilaçları gibi cildin güneş ışığına duyarlılığını artıran ilaçlar kullanılırken kapsüllerde klorofilden de kaçınılmalıdır. Bu ekin aşırı tüketiminin ishale ve dışkı ve idrar renginde değişikliklere neden olabileceğini ve güneşin neden olduğu güneş lekelerinin şansını artırabileceğini hatırlamak da önemlidir, her zaman güneş kremi kullanmak önemlidir.

Klorofil içeren daha fazla tarif için kilo kaybı için 5 lahana detoks suyu bakın.