Karnabaharlı havuç suyu, hormonal dengeyi korumak için mükemmel bir ev ilacıdır, çünkü karnabahar, hormonları düzenlemeye ve beyin nörotransmitterlerini dengelemeye yardımcı olan B3 vitamini olarak daha iyi bilinen Niacin açısından zengindir..
Bu hormonal dengesizlikler menopoz veya andropoz fazına girerken hem erkeklerde hem de kadınlarda, özellikle 40 yaşından itibaren ortaya çıkabilir. Bu dengesizlik, kişinin depresyon belirtileri ve halsizlik ile daha stresli, tahriş olma eğiliminde olan fizyolojik ve psikolojik işlevlerinde değişikliklere neden olur.
Her ne kadar gıda hormonal dengeyi korumak için önemli olsa da, bazen hormonların değiştirilmesi gerekir ve bu nedenle hormonal dengesizliği gösterebilecek semptomlar ortaya çıktığında bir doktora danışılmalıdır.
malzemeler
- 150 g karnabahar, 2 havuç, ½ bardak maydanoz;
Hazırlama yöntemi
Havuçları iyice yıkayın, küçük parçalar halinde kesin ve karnabaharı dallara ayırın. Daha sonra, suyu azaltmak için santrifüjdeki tüm malzemeleri ekleyin ve karışımı camda homojen olacak şekilde karıştırın. Bu suyu günde bir kez, tercihen uyandıktan sonra için.
