Pancar suyu, kan basıncını düşürmek için mükemmel bir ev ilacıdır ve hipertansiyonu olan kişiler için endikedir.
malzemeler
- 1 pancar1 havuç1 portakal1 limon2 yemek kaşığı bal
Hazırlama yöntemi
Bir meyve sıkacağı yardımıyla tüm suyu portakal ve limondan çıkarın. Daha sonra elde edilen suyu tüm malzemelerle karıştırıcıya ekleyin. İyice çırpın ve tatlandırmak için bir kaşık bal ekleyin.
24 saat pancar suyu tükettikten sonra kan basıncında bir düşüş gözlemlemek mümkündür. Pancar, basıncı düzenlemekten sorumlu nitrat adı verilen bir maddeye sahiptir.
Bu meyve suyunun sık tüketilmesi, kalp krizi gibi kalp hastalığı olasılığını azaltır, böylece daha sağlıklı bir yaşam için günde en az 2 bardak pancar suyu içmek.
