Tutku meyvesi böyle yüksek tansiyon hastaları için mükemmel bir ev ilacıdır, çünkü lezzetli bir meyve olmanın yanı sıra, tutku meyvesi kan basıncını düzenlemeye ve kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olan bol miktarda kalsiyum ve potasyum içerir.
Buna ek olarak, tutku meyvesi, doğrudan sinir sistemine etki eden ve örneğin sürekli olarak çok fazla stres, sinirlilik ve endişeden muzdarip insanlarda kan basıncını düzenlemeye yardımcı olabilecek, passiflora olarak bilinen önemli bir rahatlatıcı madde için de bilinir.
Aynı zamanda A ve C vitamini kaynağı olduğu için, bu meyve özellikle anemi, grip ve soğuk algınlığına karşı tüm vücudun sağlığını korumada etkilidir. Çarkıfelek meyvesinin faydaları hakkında daha fazla bilgi edinin
Çarkıfelek meyvesi nasıl yapılır
Örneğin, çok gergin veya stresli olduğunuzda, tutku meyvesini kan basıncını düşürmek için tüketmenin basit ve lezzetli bir yolu, meyvenin posası ve yapraklarla yapılan çay kullanılarak yapılan tutku meyve tala içmektir. Bunun nedeni, en yüksek çarkıfelek konsantrasyonunun yapraklarda bulunması, sinir sistemi üzerindeki rahatlatıcı etkilerden sorumlu olan maddedir.
Bununla birlikte, meyvede, kardiyovasküler sağlık için de önemli mineraller olan en yüksek kalsiyum ve potasyum bulunur. Bu nedenle, tutkulu meyvenin yapraklarından çay ile hamurun eklenmesi mükemmel bir seçenektir, çünkü kan basıncını düşürmeye yardımcı olan en yüksek madde konsantrasyonunu garanti eder.
malzemeler
- 1 çay kaşığı ezilmiş ve kurutulmuş tutku meyvesi yaprağı; 1 büyük tutku meyvesi.
Hazırlama yöntemi
Tutku meyvesinin kurutulmuş yapraklarını 1 bardak kaynar suya koyun ve yaklaşık 10 dakika bekletin. Sonra çayı süzün ve çarkıfelek meyvesi ile birlikte dövülmek üzere bir karıştırıcıya koyun.
Karıştırıcıya vurduktan sonra, günde en az 2 bardak iç. İhtiyacı hissederseniz, tadı tattırabilirsiniz ve stevia gibi doğal tatlandırıcılar kullanılmalıdır.
İsterseniz, örneğin gün boyunca karıştırarak tutku meyve suyu ve çayı ayrı olarak içebilirsiniz.
Tutku meyvesini baskı için kullanmanın diğer yolları
Böyle tutku meyvelerine veya meyve suyu ve yaprak çayının bireysel kullanımına ek olarak, stres ve endişe hissini azaltmanın yanı sıra kan basıncını düzenlemeye yardımcı olabilecek doğal çarkıfelek takviyeleri de vardır.
Bu takviyeler çok pratiktir, ancak dozu her kişinin geçmişine ayarlamak önemli olduğundan, sadece bir bitki uzmanının rehberliğinde kullanılmalıdır. Bununla birlikte, çarkıfelek kullanımı için genel endikasyonlar 1 ila 2 ay boyunca günde iki kez 400 mg'dır.
