Yüksek tansiyon nasıl belirlenir ve tedavi edilir

Yüksek tansiyon veya arteriyel hipertansiyon, sırasıyla 140 ve 90 mmHg üzerindeki sistolik ve diyastolik kan basıncı ile karakterizedir. Hipertansiyon, tedavisi olmayan ve uygun şekilde tedavi edilmediğinde kalp krizi, inme veya böbrek yetmezliği gibi ciddi sağlık sorunları geliştirme riskini artırabilir. Bununla birlikte, kardiyolog tarafından belirtilen ilaçlar ve sağlıklı bir yaşam tarzının benimsenmesi ile kontrol edilebilir.

Yüksek tansiyon sessiz bir hastalıktır. Genellikle hipertansif kriz olarak da bilinen çok yüksek olduğunda baş dönmesi, bulanık görme veya nefes darlığı gibi semptomlara neden olur. Bu durumlarda, 120 mmHg'nin üzerinde diyastolik basınç seviyeleri ile kan basıncında hızlı ve ciddi bir artış vardır ve en kısa zamanda acil servise gitmeniz önerilir.

Zaten hipertansif olan hastalar, günlük ilaç kullanımında, hiçbir şey hissetmeden bile artan basınç değerlerine sahip olabilirler. Bu gibi durumlarda, tedavinin yeniden değerlendirilmesi ve ayarlanması için kardiyoloğa danışılması önerilir. Ayrıca hamilelik sırasında yüksek tansiyonda ne yapacağını bilir.

Olası nedenler

Yüksek tansiyonun nedenleri genetik faktörler, aşırı kilolu ve sağlıksız yaşam tarzı alışkanlıkları, örneğin tuz ve yağ açısından zengin bir diyet ve hareketsiz bir yaşam tarzı ile ilgilidir. Düzgün tedavi edilmediğinde, yüksek tansiyon, inme, kalp ve böbrek problemleri gibi ciddi sonuçlara yol açabilir, bu da ölüme bile yol açabilir.

Hangi belirtiler

Tüm insanlarda mevcut olmasa da, yüksek tansiyon belirtileri şunları içerebilir:

• Mide bulantısı; Baş dönmesi; Boyunda ağrı; Nefes almada zorluk; Bulanık görme; Göğüs ağrısı.

Birey bu semptomları yaşamaya başlarsa, değerlendirme için hastaneye götürülmelidir. Semptomları ve bir krizde nasıl davranacağınızı öğrenin.

Bununla birlikte, korku, zayıf uyku gibi bir tartışmadan sonra veya fiziksel aktivite sırasında ve sonrasında sağlık sorunlarının bir işareti olmayan kan basıncının artabileceğini akılda tutmak önemlidir.

Basıncın yüksek olup olmadığını bilmek

Kan basıncınızın yüksek olup olmadığını bilmenin tek yolu, kan basıncınızı belirli cihazlarla ölçmektir. Basıncı doğru bir şekilde ölçmek için gerekli adımları bu videoda izleyin:

Tedavi nasıl yapılır

Yüksek tansiyon tedavisi, günlük antihipertansif ilaç alımı ile yapılabilir. Hangi antihipertansif ilaçların doktor tarafından reçete edilebileceğini görün.

Ek olarak, yüksek tansiyonun tedavisine yardımcı olmak için, beslenme uzmanı tarafından belirtildiği gibi az tuz ve yağ içeren bir diyet yemek ve tıbbi tavsiyeye ve fiziksel bir eğiticiye göre düzenli fiziksel egzersizler yapmak önerilir.

Hipertansif hasta ayrıca en az 3 ayda bir veya doktorunun talimatına göre kardiyolog ile sık sık takip etmelidir. Hipertansiyon tedavisi hakkında daha fazla bilgi edinin.

Yüksek basınçlı besleme

Yüksek basınçlı besleme şunları içerir:

• Tuz tüketiminden kaçının, günde 2 g tuz miktarını aşmayın; Tuzu, aromatik otlar, kekik, defne yaprağı, kekik, maydanoz, soğan, limon veya fesleğen gibi diğer baharatlarla değiştirin; İşlenmiş gıdaları tüketmeyin. soslar, sosisler, konserveler, konserve, dondurulmuş ve atıştırmalıklar gibi; Kahve, tatlı, kızarmış yiyecekler, alkolsüz içecekler ve kırmızı et tüketmekten kaçının Meyve, sebze, yeşillik ve beyaz et tüketimini artırın.

Hangi gıdaların yüksek tansiyonu düşürdüğünü öğrenin.