- Öfkemin normal olup olmadığını nasıl öğrenebilirim?
- Kendinizi kontrol etmezseniz ne olabilir?
- Öfke nöbetleri nasıl azaltılır
Kontrolsüz öfke saldırıları, aşırı öfke ve ani öfke, kontrolsüz bir öfkenin olduğu psikolojik bir bozukluk olan Hulk Sendromunun belirtileri olabilir, bu kişiye veya kendisine yakın olanlara sözlü ve fiziksel saldırılar eşlik edebilir.
Aralıklı Patlayıcı Bozukluk olarak da bilinen bu bozukluk genellikle işte veya kişisel yaşamda sürekli sorunları olan bireyleri etkiler ve tedavisi ruh halini kontrol etmek için ilaçların kullanımı ve bir psikolog ile yapılabilir.
Beyindeki toksoplazma gondi ile enfekte olan kişilerin bu sendromu geliştirme olasılığının daha yüksek olduğuna inanılmaktadır. Toksoplazma kedinin dışkısında bulunur ve toksoplazmoz adı verilen bir hastalığa neden olur, ancak toprakta ve kontamine gıdalarda da bulunabilir. Buraya tıklayarak hastalığa neden olabilecek bazı diyet kaynakları örneklerine bakın.
Öfkemin normal olup olmadığını nasıl öğrenebilirim?
Çocuklar tarafından araba kazaları veya öfke nöbetleri gibi stresli bir durumda öfke hissetmek yaygındır ve bu duygu, farkındalık ve kontrolünüz olduğu sürece, öfke ve saldırgan davranış durumunda ani bir değişiklik yapmadan normaldir. başkalarının refahını ve güvenliğini riske atar.
Bununla birlikte, saldırganlık öfkeyi tetikleyen durumla orantısız olduğunda, aşağıdakilerle karakterize edilen Hulk Sendromunun bir işareti olabilir:
- Saldırgan dürtü üzerinde kontrol eksikliği; Kişinin veya başkalarının eşyalarını kırmak; Terleme, karıncalanma ve kas titremeleri; Artan kalp atış hızı; Bu tutumu haklı göstermek için başka bir kişiye sözel tehditler veya fiziksel saldırganlık; Suçluluk ve utanç duygusu saldırılardan sonra.
Bu sendromun tanısı, kişisel geçmişe dayanan bir psikiyatrist tarafından yapılır ve arkadaşlardan ve aileden gelen raporlar, çünkü bu bozukluk sadece agresif davranış birkaç ay boyunca tekrarlandığında onaylanır, bu kronik bir hastalık olduğunu gösterir.
Ayrıca, Antisosyal Kişilik Bozukluğu ve Sınırda Kişilik Bozukluğu gibi diğer davranış değişiklikleri olasılığını da dışlamak gerekir.
Kendinizi kontrol etmezseniz ne olabilir?
Hulk Sendromunun sonuçları, öfke nöbetleri sırasında iş kaybı, okuldan atılma veya okuldan atılma, boşanma, diğer insanlarla ilişkide zorluk, araba kazaları ve saldırganlık sırasında meydana gelen yaralanmalar için hastaneye yatırılma gibi düşünülemez eylemlerden kaynaklanmaktadır..
Agresif durum, alkol kullanılmasa bile ortaya çıkar, ancak küçük miktarlarda bile alkol tüketimi tüketildiğinde genellikle daha şiddetlidir.
Öfke nöbetleri nasıl azaltılır
Ortak öfke nöbetleri, durumun anlaşılması ve akrabalar ve arkadaşlarla konuşmalarla kontrol edilebilir. Genellikle öfke hızla geçer ve kişi soruna rasyonel bir çözüm arar. Bununla birlikte, öfke nöbetleri sık olduğunda ve kontrolü kaybetmeye başladığında, bir psikoloğun eşlik etmesi ve aile üyelerinin öfke nöbetleri ve saldırganlıkla yüzleşmeyi ve kontrol etmeyi öğrenmelerine yardımcı olması önerilir.
Bununla birlikte, psikoterapiye ek olarak, Hulk Sendromunda, duyguları kontrol etmeye ve saldırganlığı azaltmaya yardımcı olacak antidepresan ilaçlar veya lityum ve karbamazepin gibi ruh hali stabilizatörleri kullanmak da gerekebilir.
Öfkeyi kontrol altına almaya ve öfke saldırılarını önlemeye yardımcı olmak için doğal sakinleştirici örneklerine bakın.
