Greyfurt, greyfurt olarak da bilinen bir meyve olup, boğaz ağrısı gibi çeşitli sorunların tedavisinde yardımcı olan özelliklere sahip olduğundan çok sayıda sağlık yararına sahiptir.
Greyfurt bilimsel adı Citrus paradisi'dir ve pazarlarda satılmaktadır ve ayrıca sıvı ekstraktlarda veya kapsüllerde, eczanelerde ve sağlıklı gıda mağazalarında bulunabilir. Greyfurtun ana faydaları:
- İştahsızlıkla mücadele, Depresyonla mücadele, Dolaşımı iyileştirme, Safra taşlarını ortadan kaldırma, Yorgunlukla mücadele, Sivilceleri iyileştirme, cildi daha az yağlı hale getirme; Grip, soğuk ve boğaz ağrısı ile mücadele Sindirime yardımcı olur.
Greyfurtun özellikleri, uyarıcı, büzücü, arındırıcı, antiseptik, sindirim, tonik ve aromatik etkisini içerir.
Greyfurt nasıl tüketilir
Örneğin meyve suları, meyve salatası, kekler, çaylar, reçeller veya tatlılar yapmak için kullanılabilecek greyfurt meyvesi, tohumları ve yaprakları tüketebilirsiniz.
Greyfurt suyu
malzemeler
- 1 yemek kaşığı su, tatmak
Hazırlama yöntemi
Suyu acı olmamak için cildi mümkün olduğunca ince bırakarak 2 greyfurt soyun. Meyveleri 250 ml su ile bir karıştırıcıda çırpın ve tatlandırın. Meyve suyu derhal içilmelidir.
Greyfurt Beslenme Değerleri
| bileşenler | 100 gr greyfurt başına miktar |
| güç | 31 kalori |
| su | 90.9 g |
| proteinler | 0.9 g |
| yağlar | 0.1 g |
| karbonhidratlar | 6 g |
| elyaf | 1.6 g |
| C Vitamini | 43 mg |
| potasyum | 200 mg |
Ne zaman tüketilmemeli
Greyfurt, Teldane gibi terfenadin ile ilaç kullanan bireylerde kontrendikedir.
