- En çok kullanılan Antidepresanların isimleri
- Yağ almadan antidepresan nasıl alınır
- İdeal antidepresan nasıl seçilir
- Antidepresanlar nasıl alınır
- Doğal antidepresan seçenekleri
Antidepresanlar, depresyon ve diğer psikolojik bozuklukları tedavi etmek ve merkezi sinir sistemi üzerindeki etkilerini göstermek için farklı etki mekanizmaları sunan ilaçlardır.
Bu ilaçlar, kişinin iyiliğine müdahale eden üzüntü, acı, uyku ve iştahta değişiklikler, yorgunluk ve suçluluk gibi belirtiler ortaya çıktığında orta veya şiddetli depresyon için endikedir. Semptomları daha iyi anlamak için depresyonun nasıl teşhis edildiğini görün.
En çok kullanılan Antidepresanların isimleri
Tüm antidepresanlar doğrudan sinir sistemine etki ederek ruh halini iyileştiren önemli nörotransmiterlerin sayısını artırır. Bununla birlikte, bu ilaçlar aynı değildir ve vücutta nasıl çalıştıklarını ve hangi etkilere neden olabileceklerini anlamak için, etki mekanizmalarına göre bunları sınıflara ayırmak önemlidir:
| Antidepresan sınıfı | Bazı aktif maddeler | Yan etkileri |
| Seçici olmayan monoamin geri alım inhibitörleri (ADT'ler) | İmipramin, Klomipramin, Amitriptilin, Nortriptilin | Uyuşukluk, yorgunluk, ağız kuruluğu, bulanık görme, baş ağrısı, titreme, çarpıntı, kabızlık, bulantı, kusma, baş dönmesi, kızarma, terleme, kan basıncında düşüş, kilo alımı. |
| Seçici serotonin geri alım inhibitörleri (ISR'ler) | Fluoksetin, Paroksetin, Sitalopram, Sertralin, Fluvoksamin | İshal, bulantı, halsizlik, baş ağrısı ve uykusuzluk, uyuşukluk, baş dönmesi, ağız kuruluğu, boşalma bozuklukları. |
| Serotonin ve norepinefrin geri alım inhibitörleri (ISRSN) | Venlafaksin, Duloksetin | Uykusuzluk, baş ağrısı, baş dönmesi, sedasyon, bulantı, ağız kuruluğu, kabızlık, artan terleme. |
| Serotonin geri alım inhibitörleri ve ALFA-2 antagonistleri (IRSA) | Nefazodon, Trazodon | Sedasyon, baş ağrısı, baş dönmesi, halsizlik, ağız kuruluğu ve bulantı. |
| Seçici dopamin geri alım inhibitörleri (ISRD) | bupropion | Uykusuzluk, baş ağrısı, ağız kuruluğu, hasta hissetme ve kusma. |
| ALFA-2 antagonistleri | mirtazapin | Artan ağırlık ve iştah, uyuşukluk, sedasyon, baş ağrısı ve ağız kuruluğu. |
| Monoaminoksidaz İnhibitörleri (MAOI'ler) | Tranilsipromin, Moclobemide | Baş dönmesi, baş ağrısı, ağız kuruluğu, bulantı, uykusuzluk. |
Yan etkilerin her zaman ortaya çıkmadığını ve kişinin dozuna ve vücuduna göre değişebileceğini hatırlamak önemlidir. Antidepresanlar sadece pratisyen, nörolog veya psikiyatristin rehberliğinde kullanılmalıdır.
Yağ almadan antidepresan nasıl alınır
Antidepresanlarla tedavi sırasında yağ almamak için, kişi aktif kalmalı, günlük egzersiz yapmalı veya haftada en az 3 kez olmalıdır. Kişinin sevdiği bir egzersiz yapmak, zevk veren maddelerin salınmasını teşvik etmenin harika bir yoludur.
Ek olarak, düşük kalorili yiyecekleri tüketmek ve şeker ve yağ açısından zengin olanlardan kaçınmak, yiyecek içermeyen başka bir zevk kaynağı bulmak da önemlidir. Sağlıklı bir kilo verme diyetini nasıl yiyeceğiniz aşağıda açıklanmıştır.
İdeal antidepresan nasıl seçilir
Yan etkilere ve eylem yoluna ek olarak, doktor ayrıca kişinin sağlığını ve yaşını ve diğer ilaçların kullanımını da göz önünde bulundurur. Ayrıca, doktor kişinin sahip olabileceği herhangi bir hastalık hakkında da bilgilendirilmelidir.
Farmakolojik tedaviye ek olarak, tedaviyi tamamlamak için psikoterapi de çok önemlidir.
Antidepresanlar nasıl alınır
Dozaj kullanılan antidepresana göre büyük ölçüde değişir ve bazı durumlarda tedaviye daha düşük bir dozda başlanması ve zaman içinde artması gerekebilir, diğer durumlarda bu gerekli değildir. Bu nedenle, doktorla dozlar ve beklenen tedavi süresi hakkında konuşılmalıdır, böylece kişinin alırken şüphesi yoktur.
Antidepresanlarla tedavi sırasında en iyi sonuçları elde etmek için, kişi derhal bir etki görmezse sabırlı olmalıdır. Antidepresanlar genellikle etkili olmak için biraz zaman alır ve istenen etkinliği yaşamak birkaç hafta sürebilir. Ek olarak, bazı yan etkiler tedavi süresince azalabilir hatta kaybolabilir.
Zamanla daha iyi hissetmiyorsanız, doktorla konuşmadan veya sizinle iletişime geçmeden tedaviyi asla durdurmak çok önemlidir, çünkü başka bir antidepresana geçmek gerekebilir. Ayrıca, tedaviyi bozdukları için bu aşamada diğer ilaçların veya alkollü içeceklerin yutulmasından kaçınmak gerekir.
Doğal antidepresan seçenekleri
Doğal antidepresanlar, ilaçlarla tedavinin yerini tutmaz, ancak semptomları tamamlamak ve iyileştirmek için iyi bir seçenek olabilir. Bazı seçenekler:
- B12, omega 3 ve triptofan bakımından zengin yiyecekler yemek, peynir, yer fıstığı, muz, somon, domates veya ıspanak gibi bazı yiyeceklerde bulunur, çünkü bunlar sinir sistemi için serotonin ve diğer önemli maddelere dönüştürülür. Triptofan açısından zengin gıdaların listesini kontrol edin; D vitamini artışını ve serotonin oluşumunu uyardığı için günde yaklaşık 15 ila 30 dakika güneşlenmek; Düzenli olarak, haftada en az 3 kez egzersiz yapın, bu da uykuyu düzenlemeye ve serotonin ve endorfinler gibi hormonları serbest bırakmaya ve refahı artırmaya yardımcı olur. Bir spor olarak grup egzersizi, sosyal bir arada yaşamayı teşvik ettiği için daha da fazla fayda sağlayabilir;
Günlük yaşamda olumlu tutumları benimsemek, açık hava aktivitelerini tercih etmek ve bir kursa kaydolmak veya yeni bir hobi yapmak gibi insanlarla iletişim kurmak için yeni yollar aramak, örneğin tedavi almak için önemli adımlardır en etkili depresyon yolu.
