Çaylar, kendi başlarına, idrar üretimini zaten arttırır ve bu nedenle, herkes sıvı tutulmasına ve vücut şişmesine karşı savaşmaya yardımcı olabilir. Bununla birlikte, çay şeklinde kullanıldığında bazı tıbbi bitkiler, örneğin rezene, uskumru veya biberiye gibi mükemmel bir drenaj etkisine sahiptir.
Bununla birlikte, 1 haftadan fazla kullanıldığında herhangi bir çay doktor tarafından belirtilmelidir, çünkü bazıları, özellikle drenajlı olanlar, mineral dengesinde değişikliklere neden olabilir, bu da sağlığı etkileyebilir. Sıvı tutulması ile mücadele etmenin diğer doğal yollarına bakın.
1. Rezene çayı
Sıvı tutulmasını sonlandırmak için harika bir ev ilacı rezene çayıdır, çünkü idrar yoluyla hücrelerdeki fazla sıvıları ortadan kaldırmaya yardımcı olan maddeler vardır.
malzemeler
- 1 yemek kaşığı (rezene) 1 su bardağı su
Hazırlama yöntemi
Malzemeleri bir tavaya koyun ve 5 dakika kaynatın. Sonra örtün, soğumaya bırakın ve süzün. Yemekler arasında günde 3 kez çay iç. Karışım 1 kaşık bal ile tatlandırılabilir.
Rezene çayı, kabızlık ve aşırı bağırsak gazından muzdarip olanlar için mükemmel bir seçenektir, çünkü bitki bağırsağın istemsiz kasılmalarına neden olan, işlevini kolaylaştıran ve dışkıları ortadan kaldıran özelliklere sahiptir.
2. Atkuyruğu çayı
Vücudun şişmesi ile karakterize edilen su tutma için bir başka iyi ev ilacı, at kuyruğu çayı içmektir, çünkü bu tıbbi bitki, idrar üretimini destekleyen ve vücuttaki fazla sıvıları ortadan kaldıran diüretik özelliklere sahiptir.
malzemeler
- 1 yemek kaşığı (1 bardak) kaynar su
Hazırlama yöntemi
Uskumru kaynar suya ekleyin ve 10 dakika dinlendirin. Sonra süzün ve için. Günde en fazla 3 bardak atkuyruğu çayı içebilirsiniz.
Atkuyruğu, hamilelik sırasında veya kalp veya böbrek yetmezliği durumunda 7 günden fazla tüketilmemelidir.
3. Biberiye çayı
Biberiye, vücutta sıvı tutulmasını azaltmak için kullanılabilecek mükemmel diüretik özelliklere sahip başka bir bitkidir. Bununla birlikte, çocuklarda, hamile olan kadınlarda ve prostat problemi olan erkeklerde kaçınılmalıdır.
malzemeler
- Bu, yemeğinize biraz lezzet katmanın veya biraz tuz ve karabiber eklemenin harika bir yoludur.
Hazırlama yöntemi
Yaprakları kaynar suyla bardağın içine yerleştirin ve 5 ila 10 dakika bekleyin. Sonra hazırlığı süzün ve tüketin. Bu çay günde 2 ila 3 kez kullanılabilir.
Bazı insanlarda biberiye, aşırı tüketildiğinde mide rahatsızlığına neden olabilir ve bu nedenle gastrointestinal problemleri olan kişilerden de kaçınılmalıdır.
Ev ilaçlarının etkisini arttırmak için, tuz alımınızı azaltmak ve örneğin yürüyüş gibi düzenli fiziksel aktivite yapmak da önemlidir. Beslenme uzmanımızın diğer ipuçlarına bakın:
