Bağırsakları düzenlemek için mükemmel bir ev ilacı erikli papaya suyudur, çünkü dışkı kekini artıran ve bağırsak hareketlerini uyaran lifler bakımından zengindir.
malzemeler
- İhtiyaçlarınıza uyacak geniş bir ürün yelpazemiz var, bunlar arasında:
Hazırlama yöntemi
Erikleri 8 saat boyunca 100 ml su ile bir bardağa batırın ve bu süreden sonra tüm malzemeleri bir karıştırıcıda yendi. Beklenen etkiyi elde etmek için bu meyve suyundan günde en az 2 bardak iç.
Kabızlıktan muzdarip olanlar için yararlı olabilecek diğer ipuçları, günde yaklaşık 2 litre su içmek ve her öğünde lif bakımından zengin yiyecekleri tüketmek ve bir alışkanlık haline getirmektir.
Yararlı bağlantı:
