İnme, bilimsel olarak inme ve diğer kardiyovasküler problemleri önlemek için harika bir ev ilacı, patlıcan unu düzenli olarak tüketmektir, çünkü kandaki yağ oranını azaltmaya yardımcı olur, arterlerin pıhtı veya aşırı miktarda tıkanmasını önler şişman.
Bununla birlikte, patlıcan da haşlanmış, kavrulmuş veya meyve suyu şeklinde yenebilir, ancak bu un, gıdaların tadını değiştirmediği ve kontrendikasyon olmadan uzun süre kullanılabileceği için daha kolay kullanılabilir gibi görünmektedir.
malzemeler
- 1 patlıcan
Hazırlama yöntemi
Patlıcan dilimleyin ve tamamen susuz hale gelene kadar fırında pişirin. Daha sonra patlıcanı toz haline gelene kadar bir karıştırıcıda çırpın. Günde 2 yemek kaşığı patlıcan unu, 1 öğlen yemekte ve akşam yemeğinde başka bir yemek, yemek tabağının üstüne serpilir veya bir meyve suyuyla karıştırılır.
İnmeyi önlemek için diğer ipuçları
Patlıcan ununun yararlı etkisini iyileştirmek için aşağıdakiler gibi bazı önlemler almak da önemlidir:
- Tereyağı, margarin, domuz pastırması, sosis, kırmızı et ve jambon gibi kızarmış ve yüksek yağlı yiyeceklerin tüketiminden kaçının; Sebze, salata ve meyve tüketimini tercih edin;
Bu ipuçlarını takip etmek, inme için risk faktörleri olan yüksek kolesterol ve hipertansiyondan kaçınmak için önemlidir.
