- 1. Portakallı domates suyu
- malzemeler
- Hazırlama yöntemi
- 2. zencefil ve yeşil çay ile Ananas suyu
- malzemeler
- Hazırlama yöntemi
- 3. Ginseng çayı limonlu
- malzemeler
- Hazırlama yöntemi
Düşük tansiyon için harika bir ev ilacı, bu yemeğin sahip olduğu iyi potasyum konsantrasyonu nedeniyle domatesli portakal suyu içmektir. Bununla birlikte, zencefil ve yeşil çay ile ananas suyu da iyi bir seçenek olabilir.
Genel olarak, düşük tansiyonun ciddi sağlık sonuçları yoktur, ancak bayılmaya neden olabileceği için, düşme bazı kemiği kırmaya veya kişinin kafasına çarpmasına neden olabilir ve bu da ciddi bir şey olabilir. Neyin düşük tansiyona neden olabileceğini görün.
Bu nedenle, kişi sıklıkla basınç düşüşleri yaşar veya kalp çarpıntısı hissediyorsa, bir kardiyologa danışmanız önerilir.
1. Portakallı domates suyu
Domates ve portakal, özellikle vücuttaki potasyum eksikliğinden kaynaklandığında, düşük tansiyonla savaşmaya yardımcı olan mineraller bakımından zengindir. Bu meyve suyu hamilelik sırasında bile, hamile kadınlar için herhangi bir kontrendikasyon olmadan bile kullanılabilir.
malzemeler
- 3 büyük portakal, 2 olgun domates.
Hazırlama yöntemi
Portakal suyunu çıkarın ve domatesli bir karıştırıcıda çırpın. Lezzet çok güçlü ise, biraz su ekleyebilirsiniz. Sonuçlarını değerlendirmek için günde en az 5 gün boyunca 250 ml bu meyve suyunun içilmesi tavsiye edilir.
2. zencefil ve yeşil çay ile Ananas suyu
Bu meyve suyu su ve mineraller açısından çok zengindir, bu da kan miktarını arttırmaya ve kan basıncını arttırmaya yardımcı olur. Ek olarak, zencefil, yüksek veya düşük olsun, kan basıncını en uygun seviyelere ayarlamaya yardımcı olduğu anlamına gelen adaptojenik bir köküdür.
Bu meyve suyu, hamileliğe zarar veren maddeler içermediğinden hamilelik sırasında da alınabilir.
malzemeler
- 1 dilim ananas, 1 avuç nane, 1 adet zencefil, 1 bardak yeşil çay;
Hazırlama yöntemi
Tüm malzemeleri bir karıştırıcıya koyun, homojen bir karışım oluşana kadar çırpın ve sonra için.
3. Ginseng çayı limonlu
Zencefil gibi, ginseng de düşük olduğunda kan basıncını düzenlemenizi sağlayan mükemmel bir adaptojendir. Limon vücuda enerji vermeye yardımcı olur, kan basıncı da dahil olmak üzere tüm işlevlerini geliştirir.
malzemeler
- 2 g ginseng; 100 mL su; ½ limon suyu.
Hazırlama yöntemi
Ginseng ve suyu bir tavada 10 ila 15 dakika kaynatın. Sonra soğumaya bırakın, karışımı süzün ve limon suyunu ekleyin, sonra için. Bu çay gün boyunca birkaç kez alınabilir.
