Bellek için iyi bir ev ilacı, sağlıklı bir diyetle elde edilebilen, Ginkgo Biloba gibi beyin uyarıcıları ve B6 ve B12 vitamini yönünden zengin gıdalar içeren sağlıklı bir diyetle elde edilebilen kan dolaşımını iyileştirmektir. beyin hücreleri.
Belleği geliştirmek için bir başka önemli ipucu iyi uyumaktır çünkü derin uyku sırasında hafızanın konsolide edilmesi ve kahve içilmesi çünkü dikkat seviyelerini artıran kafein içerir.
Ginkgo biloba ile ev ilaç
Bellek için iyi bir ev ilacı, ginkgo biloba ile biberiye çayı içmektir, çünkü kan dolaşımını arttırır, dikkat ve hafızayı geliştirmek için gerekli olan nöronlar arasında bilgi alışverişini geliştirir.
malzemeler
- Biz seçim için geniş bir ürün yelpazesi var.
Hazırlama yöntemi
Suyu kaynatın ve sonra şifalı bitkilerin yapraklarını ekleyin. Yaklaşık 5 dakika soğumaya bırakın. Sonra süzün ve için. Bu çayın her gün 2 ila 3 fincan alınması tavsiye edilir.
Catuaba ile ev ilaçları
Belleği geliştirmek için bir başka iyi ev ilacı, sinir sinapsları arasındaki verimliliği artıran catuaba çayı içmektir.
malzemeler
- ½ litre su 2 yemek kaşığı catuaba kabuğu
Hazırlama yöntemi
Malzemeleri bir tavaya koyun ve birkaç dakika kaynatın. Sonra ısıyı kapatın ve soğumaya bırakın. Günde 2 kez iç.
Bellek, beyindeki bilgileri saklama yeteneğidir ve yaşla birlikte azalma eğilimindedir, ancak bu ev ilaçlarını düzenli olarak almak hafızayı ve dikkat eksikliğini geliştirmeye yardımcı olabilir. Ancak, bu ev ilaçları Alzheimer gibi ciddi hafıza problemleri için endike değildir.
Hangi yiyeceklerin belleği geliştirmeye yardımcı olduğunu bulmak için bu videoyu izleyin:
Daha fazla ipucuna bakın: Hafızayı zahmetsizce geliştirmek için 7 püf noktası.
