Migren, kökeni henüz bilinmeyen çok şiddetli bir baş ağrısıdır, ancak nörotransmitter ve hormon dengesizliği ile ilişkili olabileceği düşünülmektedir. Kökeni olabilecek veya tetikleyicisine katkıda bulunabilecek çeşitli nedenler vardır:
- Menstrüel siklusun belirli dönemlerinde, hamilelik veya menopoz sırasında olduğu gibi hormonal değişiklikler; Uyku düzenindeki değişiklikler; Yüksek tansiyon; Yoğun fiziksel aktivite; Stres veya anksiyete; İklimdeki dramatik değişiklikler; Yüksek ve keskin sesler, güçlü ışıklar veya kokular; Oral kontraseptiflerin veya nitrogliserin gibi vazodilatör ilaçların kullanımı; Alkolsüz içeceklerin, alkollü içeceklerin veya çok fazla kafein içeren içeceklerin tüketimi; Çok fazla tuz içeren yiyecekler veya çok fazla tuz içeren yiyecekler, çok hızlı yemek yemek veya atlamak gibi diyet değişiklikleri.
Hangi gıdaların geliştiğini ve migreni daha da kötüleştirdiğini görün.
Bu nedenlere ek olarak, kadınlar, aile öyküsü olan insanlar, yaklaşık 30 yaş, yani daha fazla atak ve adet dönemi geçiren bazı migren geliştirme riskini artıran bazı faktörler vardır.
Auralı migren nedenleri
Auralı migrenin nedenleri henüz tam olarak bilinmemekle birlikte, beyindeki kan damarlarının daralmasıyla ilişkili olduğu ve 4 saat arasında süren baş ağrısına ek olarak yanıp sönen ışıklar, parlak noktalar veya bulanık görme gibi semptomlara neden olduğu düşünülmektedir. 3 gün.
Kronik migren nedenleri
Kronik migrenin nedenleri arasında depresyon veya anksiyete için aşırı analjezik ilaçların aşırı kullanımı, aşırı kafein alımı ve ortopedik veya romatolojik problemler bulunur ve kafanın sadece bir tarafında 3 ila 72 saat süren krizler şeklinde ağrıya neden olur, 3 aydan fazla, ayda 15 gün veya daha fazla.
Migrenin nedenini nasıl belirleyebilirim?
Migrenin nedenini belirlemeye çalışmak için, kâğıda migrenin görünümünü ile ilişkilendirmek için gün boyunca yaptığınız ve yediğiniz bir günlük gibi ya da stres anları varsa bir kağıda yazmak için harika bir ipucu. günlükte not edildi. Migren semptomlarını ve tedavinin neden olduğunu bilin.
Ayrıca aşağıdaki videoyu izleyin ve baş ağrınızı hafifletmek için yapabileceğiniz masajları görün:
