Alkolik karartma terimi, aşırı alkollü içecek tüketiminin neden olduğu geçici hafıza kaybını ifade eder.
Bu alkolik amnezi, alkolün merkezi sinir sistemine yaptığı hasardan kaynaklanır, bu da içme döneminde neler olduğunu unutmaya neden olur. Böylece, kişi sarhoş olduğunda, her şeyi normal olarak hatırlayabilir, ancak kısa bir uykudan sonra ve içki içtikten sonra, önceki gece neyle birlikte olduğunu hatırlamanın zor olduğu yerde bir karartma ortaya çıkar. veya eve nasıl geldiğiniz gibi.
Bu, fizyolojik bir olay ve vücudun alkollü içecekler ile zehirlenmeye normal ve doğal bir cevabıdır.
Nasıl belirlenir
Alkollü elektrik kesintisi geçirip geçirmediğinizi tespit etmek için aşağıdaki soruları cevaplamanız gerekir:
- Önceki geceden çok fazla içtiniz ve gecenin bazı bölümlerini hatırlamıyor musunuz? Hangi içkileri içtiğinizi hatırlamıyor musunuz? Eve nasıl geldiğinizi bilmiyor musunuz? Önceki gece arkadaşlarınız veya tanıdıklarınızla tanıştığınızı hatırlamıyor musunuz?
Önceki soruların çoğuna olumlu cevap verdiyseniz, alkollü içeceklerin aşırı alımı nedeniyle alkolik bir karartmaya maruz kalmış olabilirsiniz.
Alkolik karartma nasıl önlenir
Alkollü karartmayı önlemek için en iyi ipucu alkollü içecek içmekten kaçınmaktır, ancak bu mümkün değilse:
- İçmeden önce ve özellikle her 3 saatte bir, özellikle içmeye başladıktan sonra yiyin; İçmeye başlamadan önce aktif kömür alın, çünkü midenin alkol emmesini zorlaştırır; Her zaman aynı içeceği içer, içecek karışımlarından oluşan içeceklerden kaçının, örneğin atışlar veya kokteyller gibi; Hidrasyon sağlamak için her içmeden önce bir bardak su için.
Bu ipuçları sadece alkollü karartmayı önlemekle kalmaz, aynı zamanda akşamdan kalmayı azaltır, daha az alkol içmeye ve hidrasyonu sürdürmeye yardımcı olur. Akşamdan kalmanızı nasıl daha hızlı iyileştirebileceğinizle ilgili ipuçlarımıza bakın.
Daha sık olduğunda
Alkol karartması en sık aç karnına içen, alkolün etkilerine karşı daha hassas olan veya düzenli olarak alkollü içecek tüketmeyen insanlarda görülür.
Buna ek olarak, içeceğin alkol içeriği ne kadar yüksek olursa, karartma geçirme şansı o kadar artar. Örneğin, pelin likörü, Brezilya'da ve yurtdışında satılan en yüksek miktarda alkole sahip içecek, yaklaşık% 45 alkol ve aynı zamanda hafıza kaybına en kolay neden olan içecek.
