Dirsek ağrısı: nedenleri ve tedavileri

Dirsek ağrısı, özellikle trisepsleri güçlendirmek için bir egzersiz yaptıktan sonra ağırlık antrenmanı yapan kişilerde çok yaygın bir semptomdur, ancak aynı zamanda çapraz fit, tenis veya golf gibi kollarıyla yoğun spor yapanları da etkileyebilir.

Dirsek ağrısı genellikle ciddi bir soruna işaret etmez, ancak dirsek hemen hemen tüm kol ve el hareketlerinde kullanılan bir eklem olduğu için büyük rahatsızlığa neden olabilir.

Dirsek ağrısı tedavi edilebilir, ancak çoğu durumda ilaç ve fizik tedaviyi içerebilecek uygun tedaviyi yapmak için bir ortopediste veya genel pratisyene danışmak gerekir.

Dirsek ağrısının ana nedenleri

Dirsekte ağrının ana nedenleri tendinit, bursit veya artrittir, ancak kolun kırılması veya ulnar sinirin sıkışması gibi diğer nadir nedenler de bölgede ağrının ortaya çıkmasına neden olabilir. Her biri hakkında daha fazla bilgi edinin:

1. Epikondilit

Yan veya medial olabilen dirsek tendonlarının iltihaplanmasıdır. Dirseğin sadece iç kısmını etkilediğinde golfçü dirseği, dirseğin yan kısmını etkilediğinde tenisçi dirseği olarak adlandırılır. Epikondilit, bir bilgisayar faresi kullanarak bile kolla hareket yaparken ağrıya ve dirsek bölgesine dokunurken aşırı duyarlılığa neden olur. Kişi kolu germeye çalıştığında ağrı daha da kötüleşir ve kolu esnetmeye çalışırken her zaman daha da kötüleşir. Genellikle spor yaptıktan sonra veya örneğin triceps-alın egzersizi gibi ağırlık eğitiminden sonra ortaya çıkar.

Yapılması gerekenler: Dirsekteki ağrıyı hafifletmek için dinlenmek, bölgeye buz paketleri koymak, Parasetamol gibi anestezik ilaçlar almak ve fizik tedavi yapmak gerekir. Lateral Epikondilitin nasıl tedavi edileceğini anlayın.

2. Dirsekte bursit

Eklemin "amortisörü" olarak işlev gören dokunun iltihaplanması, ağrı dirseğin örneğin masalar gibi sert yüzeylere yerleştirilmesinden kaynaklanan dirseğin arkasını etkiler ve bu nedenle öğrencilerde çok yaygındır., romatoid artrit veya gut hastaları.

Yapılması gerekenler: Dirsekteki ağrıyı iyileştirmek için dinlenmeli, soğuk kompres uygulanmalı, doktor tarafından reçete edilen Ibuprofen gibi anti-enflamatuar ilaçlar alınmalı veya fizik tedavi uygulanmalıdır.

3. Dirsekte artrit

Bölgede ağrı ve şişlik oluşturan, daha yaygın yaşlı hastalar olan dirsek ekleminin aşınması ve iltihaplanmasıdır.

Yapılması gerekenler: Dirsek ağrısı tedavisi ortopedist veya pratisyen tarafından yapılmalıdır ve genellikle Naproksen ve fizik tedavi gibi antienflamatuar ilaçların kullanımını içerir.

4. Kol kırığı

Kemiğin dirseğe yakın bir bölgesini kıran ve ayrıca kol veya önkolu etkileyebilecek kazalar, düşmeler veya darbeler gibi güçlü darbelerden sonra ortaya çıkabilir.

Ne yapmalı: Genellikle, dirsekteki ağrı, analjezik ilaçların kullanılması veya kompreslerin yerleştirilmesiyle azalmaz ve bu nedenle şüphe durumunda, hareketsiz hale getirilecek acil servise gidin.

5. Ulnar sinirin sıkışması

Bu sıkıştırma ortopedik ameliyatlardan sonra daha sık görülür ve kolun, halkanın veya pembemsi karıncalanma, kas gücünün olmaması ve bu parmakların bükülme veya açılma hareketleri gibi semptomlar üretir.

Yapılması gerekenler: Vücudun şiddetine bağlı olarak siniri yeniden konumlandırmak için fizik tedavi veya cerrahi yoluyla bir ortopedist tarafından tedavi edilmelidir.

6. Sinovyal plika

Sinovyal plika, dirsek eklemini oluşturan kapsülün içinde bulunan normal bir kıvrımdır, kalınlığı arttığında dirseğin arkasındaki bölgede ağrıya neden olabilir, kolun çatlaması veya bükülmesi veya gerilmesi duyulabilir, ağrı büküldüğünde ortaya çıkar ve elinizi aşağı bakacak şekilde kolunuzu gerin. Manyetik rezonans görüntüleme, plica'da 3 mm'den fazla olmaması gereken bir artış gösterebilen tek testtir.

Yapılması gerekenler: Anti-enflamatuar etkiye sahip merhemlerin uygulanmasına ek olarak, fizyoterapi önerilir.

Ne zaman doktora görünmeli

Dirsek ağrısı aniden göğüste sıkışma ile ortaya çıktığında veya aşağıdaki durumlarda bir doktora görünmeniz önerilir:

• Ağrı ateş eşliğinde ortaya çıkar; Şişlik ve ağrı sürekli artar; Ağrı, kol kullanılmasa bile ortaya çıkar; Ağrı analjezik alırken ve dinlenirken bile gitmez.

Bu durumlarda, test siparişi verebilmesi ve nedeni ve ayrıca vaka için en iyi tedaviyi gösterebilmesi için bir ortopediste danışmanız önerilir.