Sağ koldaki ağrı, en yaygın olanları, örneğin zayıf duruşa sahip olma, tekrarlayan çabalar yapma veya kol üzerinde uyumak gibi kol yapılarına darbe veya yaralanma olan çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir.
Kol ağrısı, omuzdan bileğe kadar herhangi bir bölgede ortaya çıkabilir, çünkü genellikle kaslar, tendonlar, sinirler, eklemler, kan damarları ve cilt gibi yerleri etkiler. Sadece nadir durumlarda nörolojik bir hastalık veya hatta kalp krizi gibi daha ciddi bir sorunu gösterebilir.
Bu nedenle, ağrının kesin nedenini tanımlamak için, semptomların değerlendirilmesini, bölgenin fiziksel muayenesini yapacak ve gerekirse nedeni belirlemek ve en doğru tedaviyi göstermek için testler isteyecek tıbbi yardım almak gerekir.
Birçok kişiye rağmen, sağ koldaki ağrının ana nedenleri şunları içerebilir:
1. Çabalama
Spor salonuna giden veya biraz spor yapan insanlarda yaygın olan yoğun kol gerginliği, kolun kaslarında veya omuz, dirsek veya bileğin eklemlerinde küçük yaralanmalara neden olabilir ve bu da genellikle birkaç gün dinlendikten sonra ağrıya neden olur.
Çaba, özellikle tahtaya yazan öğretmenler, makine işçileri, müzisyenler veya sporcular gibi kol hareketleriyle çalışan kişilerde tekrarlandığında, Yaralanma olarak da bilinen İşle İlgili Kas-İskelet Bozukluğu (WMSD) yaşamak mümkündür. Tekrarlayan Çaba (RSI).
Yapılması gerekenler: Bu tür yaralanmaları önlemek için, hareketler sırasında alınacak doğru duruşlar hakkında doktor ve fizyoterapistten, kol yapılarının yıpranmasını önlemek ve akut ağrı anında, doktor anti-enflamatuar ilaçlar önerebilir ve dinlenebilir. Ağrı ile mücadeleye yardımcı olmak için doğal anti-inflamatuarlar için tariflere göz atın.
2. Tendinit
Tendonit, lokal ağrı ve kas gücü eksikliği gibi semptomlar üreten kasları kemiğe bağlayan bir doku olan tendonun iltihaplanmasıdır. Omuz veya kolla tekrarlayan çabalarda veya sporcularda daha kolay görünebilir.
Ne yapmalı: tendiniti tedavi etmek için, etkilenen uzuv ile çaba sarf etmekten, doktor tarafından belirtilen analjezik veya antienflamatuar ilaçları almaktan ve fizik tedavi seansları yapmaktan kaçınılması önerilir. Tendinit için tedavi seçeneklerini kontrol edin.
3. Karpal tünel sendromu
Karpal tünel sendromu, medyan sinir adı verilen koldan ele uzanan bir siniri sıkıştırarak ortaya çıkar. Bu sendrom, özellikle başparmak, işaret parmağı veya orta parmakta karıncalanma ve iğne hissi görünümü ile karakterizedir.
Karpal tünel sendromu, örneğin daktilo, kuaför veya programcı gibi elleri ve bileği kullanarak çalışan profesyonellerde daha yaygındır ve semptomlar yavaş yavaş ortaya çıkar ve hatta devre dışı bırakılabilir.
Yapılması gerekenler: tedavi ortopedist veya romatolog tarafından yönlendirilir ve anti-enflamatuarlar, dinlenme ve fizik tedavi kullanımını içerir. Bu vakalarda ağrıyı hafifletmek için fizyoterapistin rehberliği için aşağıdaki videoyu izleyin:
4. Kötü dolaşım
Kan damarında bir tıkanıklık veya damarlarda veya arterlerde trombozun neden olduğu kolun kan dolaşımındaki değişiklikler, etkilenen uzvun ağrı, karıncalanma, ağırlık ve şişmesine neden olabilir.
Ellerin uçları çok soluk veya morumsu, kolda veya ellerde şişme veya karıncalanma hissi olduğunda zayıf dolaşımdan şüphelenilmelidir.
Yapılması gerekenler: Ayrıntılı bir değerlendirme yapacak ve kolun doppleri ile ultrason gibi muayeneler isteyecek pratisyen veya anjiyoloğa danışmak gerekir. Tedavi nedene bağlıdır ve içme sıvıları, egzersiz veya en ağır vakalarda dolaşımı kolaylaştırmak için ilaç kullanmayı içerebilir. Kötü dolaşım tedavisi hakkında daha fazla bilgi edinin.
5. Kalp krizi
Akut miyokard enfarktüsü veya anjina kola yayılan göğüs ağrısına neden olabilir ve sol kolda daha sık olmasına rağmen sağ kola yayılabilir. Bu enfarktüs semptomu nadirdir, ancak esas olarak atipik semptomları daha sık olan yaşlılarda, şeker hastalarında veya kadınlarda ortaya çıkabilir.
Koldaki kalp krizini gösteren ağrı genellikle göğüs ağrısı, nefes darlığı, bulantı veya ter yanı sıra yanma veya sıkı bir his ile ilişkilidir.
Yapılması gerekenler: Bir kalp krizinden şüpheleniliyorsa, doktorun semptomları ve sipariş testlerini değerlendirmesi için acil servise gitmesi önerilir, bu da sorunu teyit edebilir veya etmeyebilir. Kalp krizinin ana semptomlarını tanımlamayı öğrenin.
