Eklem ağrısı (eklemler): ana nedenler ve ne yapmalı

Yaygın olarak eklem ağrısı olarak bilinen eklem ağrısı, genellikle ciddi bir sorunun işareti değildir ve yerinde sıcak kompres uygulayarak evde tedavi edilebilir. Bununla birlikte, eklem ağrısı, uygun tedaviyi başlatmak için örneğin bir ortopedi uzmanı veya fizyoterapist tarafından değerlendirilmesi gereken artrit veya tendinit gibi daha ciddi sorunların bir işareti olabilir.

Bu nedenle, eklemlerdeki veya eklemlerdeki ağrı çok yoğun olduğunda, kaybolmak veya bir tür deformasyona neden olmak 1 aydan fazla sürer, bir doktora danışmak, sorunları teşhis etmek ve uygun tedaviye başlamak çok önemlidir.

Ana nedenler

1. Artrit

Artrit eklem ağrısının ana nedenidir ve fazla kilo, travma ve eklemin doğal yıpranması ve yırtılması nedeniyle, ağrı, etkilenen eklem ile hareketleri gerçekleştirmede zorluk ve deformite ile sonuçlanabilir.

Yapılması gerekenler: Artrit tedavisi için fizyoterapi ve ilaç kullanımı endikedir ve en ciddi vakalarda cerrahi endike olabilir. Ek olarak, ortopedist, artrit tipini tanımlamak için spesifik testlerin performansını göstermelidir ve bu nedenle tedavi daha hedeflenmelidir.

Artrit hakkında daha fazla bilgi edinin.

2. Bırak

Gut, kanda aşırı ürik asitin neden olduğu, eklemlerde biriken ve eklem ağrısı, şişme ve lokal kızarıklık gibi semptomlara yol açan enflamatuar bir hastalıktır. Ek olarak, ürik asit genellikle esas olarak ayak başparmağı üzerinde yoğunlaşır ve bu nedenle, kişi ayağını yere koymaya çalışırken veya yürürken çok fazla acı hissedebilir.

Yapılması gerekenler: Enflamasyon semptomlarını hafifletmek, kandaki ürik asit düzeylerini azaltmak ve idrardaki eliminasyonunu desteklemek için romatolog veya pratisyen hekime danışılması önemlidir. Gut tedavisinin nasıl olması gerektiğini anlayın.

3. Tendinit

Tendinit, kasları kemiklere bağlayan ve ağrıya, etkilenen uzuvun hareketinde zorluğun yanı sıra şişlik ve lokal kızarıklığa neden olan yapı olan tendonun iltihabına karşılık gelir. Tendinit çoğunlukla tekrarlayan hareketlerle ilişkilidir.

Yapılması gerekenler: Analjezik ve antienflamatuar ilaçların kullanımına ek olarak, iltihap ve semptomların kötüleşmesini önlemek için kişinin istirahat halinde olması önemlidir. Bazı durumlarda, fizik tedavi de önerilebilir.

4. Diz burkulması

Diz burkulması da eklem ağrısının nedenlerinden biri olabilir ve bağların aşırı gerilmesi, ani hareketler veya diz çarpması nedeniyle meydana gelebilir, örneğin şiddetli diz ağrısı, şişme ve bükülme zorluğu gibi semptomlara neden olur. diz.

Yapılması gerekenler: Kişinin şişlik ve iltihabı azaltmak ve böylece semptomları hafifletmek için sahada dinlenmesi ve buz koyması önerilir.

5. Epikondilit

Epikondilit, esas olarak tekrarlayan çaba nedeniyle bilek ekstansör kaslarının iltihaplanmasıdır, örneğin dirsekte ağrı algılanır, örneğin önkol yayılabilir ve kapıyı açarken, saç tararken, yazarken veya yazarken daha da kötüleşebilir. Ek olarak, kol veya bilekte, örneğin bir cam tutmayı zorlaştırabilecek mukavemet de azalabilir.

Yapılması gerekenler: Bu durumlarda, kişinin tekrarlayan hareketler yapmaktan kaçınması ve ağrıyı hafifletmek için fizik tedavi yapması önerilir. Ek olarak, ağrıyı hafifletmek ve iltihabı azaltmak için ilaçların kullanılması önerilebilir ve en ciddi vakalarda ameliyat önerilebilir. Epikondilit tedavisinin nasıl olması gerektiğini anlayın.

6. Bursit

Bursit, omuz ekleminde bulunan bir dokunun iltihaplanmasına karşılık gelir, sinovyal bursa, hareketleri zorlaştırır. Ek olarak, bursit durumunda, kişi etkilenen tüm kolda güçsüzlük, karıncalanma hissi ve kolun başının üstünde kaldırılmasında zorluk yaşayabilir, çünkü hareket sınırlıdır.

Yapılması gerekenler: Bursit durumunda, eklemin sıkışmasını önlemek için fizik tedavi yapılması ve hareketlerin çok fazla acı çekmeden gerçekleştirilmesi önerilir. Ek olarak, Diklofenak, Tilatil ve Celestone gibi anti-enflamatuar ilaçların kullanımı yaklaşık 7 ila 14 gün boyunca veya doktorun önerisine göre belirtilebilir.

7. Romatoid artrit

Romatoid artrit, bağışıklık sisteminin vücudun kendisine karşı etkisi ile karakterize, eklemlerin şişmesine ve iltihaplanmasına yol açan, eklemi hareket ettirmede zorluğa ek olarak, uyandıktan kısa bir süre sonra daha da kötüleşen yerel gücü ve ağrıyı azaltan kronik bir otoimmün ve enflamatuar hastalıktır. Romatoid artritin nasıl tanımlanacağı aşağıda açıklanmıştır.

Yapılması gerekenler: Kişinin, genellikle ağrıyı hafifletmek ve şişmeyi azaltmak için ilaç kullanımını içeren romatolog tarafından önerilen tedaviyi izlemesi önemlidir. Ek olarak, kişinin refahını arttırdığı ve eklem sertliğini azalttığı için fizik tedaviye tabi tutulması önemlidir.

8. Enfeksiyon

Dang, Zika ve Chikungunya'dan sorumlu virüslerle enfeksiyon, vücuttaki çeşitli eklemlerin iltihaplanmasına neden olarak vücutta ağrı hissine neden olabilir. Eklem ağrısına ek olarak, virüse göre ateş, yorgunluk, göz çevresindeki ağrı, iştahsızlık ve halsizlik gibi başka belirtiler de ortaya çıkabilir. Dang, Zika ve Chikungunya'yı nasıl ayırt edeceğinizi öğrenin.

Yapılması gerekenler: Bu enfeksiyonlardan şüpheleniliyorsa, kanama riskini arttırdığı için herhangi bir ilaç, özellikle asetilsalisilik asit almamanız ve bu hastalıkların bildirilmesi zorunlu olduğu için en yakın acil servise veya hastaneye gitmeniz önerilir. Normalde doktor tarafından önerilen tedavi dinlenme, hidrasyon ve semptomları hafifletmeye yardımcı olan ilaçların kullanılmasından oluşur. Bununla birlikte, doktor tarafından belirtilen tedaviyi takiben bile semptomlarda veya kötüleşmede iyileşme olmazsa, testlerin ve komplikasyonların önlenmesi için hastaneye geri dönmek önemlidir.

Eklem ağrısı için çareler

Eklem ağrısının geçmesi 7 günden fazla sürdüğünde, tıbbi gözetim altında ağrı kesiciler veya Dipyrone ve Ibuprofen gibi antienflamatuar ilaçlar gibi ilaçları almanız gerekebilir. Diklofenak gibi merhemler ağrıyı hafifletmeye ve hareketi kolaylaştırmaya yardımcı olabilir, ancak her durumda ne olduğunu tanımlamak için doktora gitmeli ve gerekirse kişinin sahip olabileceğini gösteren testler sipariş etmelisiniz.

Semptomları hafifletmek için tedaviye soğuk bir torba koymak, ancak tedaviyi tamamlamak için haftada en az 3 kez fizik tedavi seansları veya Pilates veya su aerobiği gibi düşük etkili egzersiz yapmak önemlidir.

Eklem ağrısı nasıl önlenir

Eklem ağrısından kaçınmak için, özellikle 50 yaşından sonra, ideal kilonuzda olmanın yanı sıra, yürüme, bisiklete binme veya yüzme gibi düzenli düşük etkili egzersizler önerilir. Eklemlerinizi yenilemeye ve iltihabı azaltmaya yardımcı olan maddeler içerdiğinden daha fazla balık ve deniz ürünleri yiyin.

Aşağıdaki videoyu izleyin ve hangi doğal ağrı kesicilerin ağrı kesici ile yardımcı olabileceğini görün: