Buzağıda ağrı ne olabilir (buzağı)

Buzağı ağrısı her yaşta çok yaygın bir semptomdur ve farklı faktörlerden dolayı ortaya çıkabilir. Bununla birlikte, çoğu zaman, bu egzersizde en çok kullanılan kas olduğu için koşu sırasında çok yaygın olan yoğun fiziksel aktiviteden kaynaklanır.

Bununla birlikte, bacağın patatesindeki ağrı, fırıncı kisti, varisli damarlar, tromboz veya Aşil tendonunun rüptürü gibi doktor tarafından değerlendirilmesi gereken daha ciddi durumları da gösterebilir.

Buzağıdaki ana ağrı nedenleri

Bacak patates ağrısının en yaygın nedenleri:

1. Kötü kan dolaşımı

Kötü dolaşım esas olarak fiziksel aktivite uygulamayan sedanter ve yaşlı insanları etkiler. Ancak, özellikle hamileliğin sonlarında hamile kadınları ve son zamanlarda ameliyat olmuş ve hala yatakta dinlenen insanları da etkileyebilir. Boğaz buzağı, bu durumlarda endişe için önemli bir neden değildir, ancak ayaklarınızı soğuk ve yürümeyi rahatsız edebilir.

Yapılması gerekenler: Germe, zayıf dolaşımın ağrısını ve rahatsızlığını azaltmaya yardımcı olabilir, ancak dolaşımı iyileştirmek ve varisli damarların oluşumunu önlemek için düzenli olarak egzersiz yapmak önemlidir. Diğer iyi ipuçları arasında elastik çorap giymek, oturmamak veya çok uzun süre ayakta durmamak ve su tutmayı önlemek için yiyeceklerinizdeki tuz miktarını azaltmak yer alır. Kan dolaşımını iyileştirmek için bazı gıdalara göz atın.

2. Derin ven trombozu

Tromboz yaşlılarda daha sık görülen bir vasküler bozukluktur. Bacakta ağrı olduğunda ve şişmiş ve sertleştiğinde trombozdan şüphelenilmelidir. Bir trombüs bir damardan gevşediğinde ve kalp veya akciğer gibi önemli organlara ulaştığında, bu yerlerde dolaşımı bloke ettiğinde, çok ciddi olduğunda ortaya çıkar. Daha fazla bilgi için: Derin ven trombozu.

Yapılması gerekenler: Bacağınızda bir trombüs olduğundan şüpheleniyorsanız, aspirin gibi kan inceltici ilaçların kullanımını değerlendirmek ve belirtmek için doktora gitmelisiniz, bir doktor da stent yerleştirmek için ameliyat yapabilir kan akışını sağlamak.

3. Varisli damarlar

Kişinin küçük veya sadece 1 veya 2 geniş ve uzun varisli damarları olsa bile birçok varisli damarları olduğunda, bacak patatesinde sık sık ağrı olabilir. Bu durumda damarlar daha şişer ve ağır ve yorgun bacaklar hissi vardır.

Yapılması gerekenler: Varis tedavisi için tedavi elastik çoraplar, varisli ilaçlar için ilaç kullanımı ve fiziksel aktivite uygulaması ile yapılabilir, çünkü bu şekilde kan daha fazla kuvvetle pompalanır ve kalp kapasitesi de gelişir. Diğer seçenekler arasında lazer tedavisi, skleroterapi ve varisli damar cerrahisi sayılabilir. Varis için tüm tedavi seçeneklerini öğrenin.

4. Fırıncı kisti

Fırıncı kisti genellikle diz arkasında görünür, ağrılı bir 'top' olur, bu da bacak patatesinde ağrıya ve yorgun hissetmeye neden olabilir.

Yapılması gerekenler: Fırıncı kisti ciddi değildir, ancak büyük rahatsızlığa neden olur, kompresyon çorapları giymek, soğuk kompres uygulamak ve fizik tedavi yapmak önerilir. Tedaviyi daha ayrıntılı olarak görün.

5. Bulaşıcı selülit

Bilimsel olarak bulaşıcı selülit olarak adlandırılan bacaktaki enfeksiyon, baldırda şiddetli kızarıklık ile şiddetli ağrıya neden olur. Bu, cildin daha derin katmanlarına nüfuz eden bakterilerin girişinden kaynaklanmaktadır.

Yapılması gerekenler: Bakterilerin kan dolaşımına ulaşmasını önlemek için mümkün olan en kısa sürede doktora gitmelisiniz. Tedavi antibiyotiklerle yapılır ve hastanede kalmanız gerekebilir. Enfeksiyöz selüliti nasıl tanıyacağınızı ve tedavi edeceğinizi görün.

6. Aşil tendon yırtılması

Bacak veya topuğa doğrudan travma durumunda veya çok yoğun fiziksel aktivite sırasında, Aşil tendonu yırtılabilir. Klasik belirtiler, buzağıda yürümede ciddi zorluk, Aşil tendonuna basarken ağrı ve insanların bir çatlak duyduklarını veya bacağına bir şey çarptığını söylemek yaygındır.

Yapılması gerekenler: Doktora gitmelisiniz, çünkü tedavi ayağı sıvalayarak yapılır ve bazı durumlarda ameliyat olması gerekebilir. Tedavinin detaylarını burada bulabilirsiniz.

7. Gebelikte baldır ağrısı

Hamilelikte baldır ağrısı, hormonal değişikliklerin neden olduğu bacaklarda kan birikmesi nedeniyle ortaya çıkan normal bir semptomdur. Hamilelik sırasında baldır ağrısı esas olarak geceleri ortaya çıkar ve gün boyunca potasyum eksikliğine bağlı kramplar görünebilir.

Yapılması gerekenler: Hamile kadın, kramplardan etkilenen kasları germeli ve kan dolaşımını iyileştirmek ve ağrıyı azaltmak için gün boyunca elastik çorap giymenin ve geceleri ayaklarını yükseltmenin yanı sıra muz veya potasyum açısından zengin diğer yiyecekleri yemelidir.

8. Buzağıda koşarken ağrı

Koşu gibi egzersiz sırasında, ağrı büyük olasılıkla bir kas bozukluğundan kaynaklanır. Bu nedenle, koşu sırasında baldır ağrısının en yaygın nedenleri şunlardır:

Özellikle tırmanmalarda ve bu durumda her iki bacak aynı anda etkilenen yoğun fiziksel egzersiz; Germe, kontraktür veya kas gerginliği; Aniden bir bacakta ortaya çıkan ve aynı zamanda ayakta ağrıya neden olabilen kramp; Şiddetli ağrıya neden olan Taş sendromu ve aniden, bir bacağından bir taşla vurulmuş gibi; Uzun denemeler sırasında ve hidrasyon eksikliği ile ortaya çıkabilecek mineral eksikliği.

Bir koşu sırasında bacak patatesinde şiddetli ağrı hissettiğinde, koşmayı bırakıp kasları germek, yerde oturmak ve bacaklarınızı iyi gerilmiş, ayak parmaklarınızı burnunuza doğru yönlendirmek tavsiye edilir. Ancak ağrı katlanabiliyorsa, her iki bacağı da aynı anda etkileyen bir rahatsızlık ise, fiziksel kondisyon eksikliğinden dolayı yorgunluk ve eğitimde ısrarla, bu ağrı ortadan kalkma eğilimindedir.

Doktora gitmek için uyarı işaretleri

Aşağıdaki belirtiler ve semptomlarınız varsa doktora veya acil servise gitmeniz önerilir:

Buzağıda aniden ortaya çıkan şiddetli ağrı; Sadece bir bacağında ağrı, şişme ve sertlik; Bir bacağında kızarıklık ve şişme veya yanma hissi.

3 gün içinde kaybolmayan şiddetli kas ağrısı yaşıyorsanız tıbbi değerlendirme almak da önemlidir.

Buzağı ağrısı ile mücadele yolları

Baldır ağrısı efordan sonra azalmaya eğilimlidir ve en hafif durumlarda fizik tedavi, masaj veya dinlenme veya en ciddi durumlarda ameliyatla tedavi edilebilir.

Baldır ağrısını hafifletmek için yardımcı olabilecek bazı basit stratejiler şunlardır:

Buz paketini buzağıya yerleştirin; Kaslara masaj yapın; Kasları gerin; Bol miktarda su için ve sodyum ve potasyum açısından zengin yiyecekler yiyin; Dinlenin.

Buzağıdaki ağrının tedavisinde, Parasetamol, Voltaren veya Calminex gibi anti-enflamatuar ilaçlar veya kas gevşeticiler veya doğal ilaçlar da kullanılabilir. Aşağıdaki videoda neler olduklarını görün: