- Kandidiyaz Tedavisine Yardımcı Olan Gıdalar
- Kandidiyazı kötüleştiren gıdalar
- Kandidiyaz ile mücadele menüsü
Örneğin, limon, maydanoz, kekik, salatalık ve ayı çayı veya pennyroyal ile suya yatırım yapmak, kandidiyazı daha hızlı tedavi etmeye yardımcı olmak için harika bir stratejidir, ancak tatlı yiyecekleri tercih ettikleri için kesmek de önemlidir. kandidiyaza neden olan mantarın çoğalması, kaşıntı ve akıntıyı kötüleştiren Candida albicans .
Tedaviyi hızlandırmak ve yeni enfeksiyonları önlemek için bir başka önemli şey, iyi dinlenmek, çaya propolis eklemek ve daha sade yoğurt ve kefir yemek gibi stratejiler yoluyla bağışıklığı arttırmaktır. Ek olarak, probiyotik kapsüller almak ve meyve yüzlü, yulaf lapası veya yoğurtta 1 çay kaşığı bira mayası eklemek, vajinal floranın pH'ını dengelemeye ve mantarların kontrolsüz büyümesini kontrol etmeye yardımcı olur.
Kandidiyaz Tedavisine Yardımcı Olan Gıdalar
Kandidiyazı iyileştirmeye yardımcı olan gıdalar, bağışıklık sistemini güçlendiren, bağırsak florasını iyileştiren ve vajinal pH'ı kontrol etmeye yardımcı olan gıdalardır:
- Bağırsak sağlığını iyileştiren ve bağışıklık sistemini güçlendiren iyi bakteriler açısından zengin oldukları için doğal yoğurt, kefir ve kombucha gibi fermente gıdalar; Günlük alınması gereken propolis çaylara, limonlu suya eklenebilir veya sadece su ile seyreltilebilir. Yetişkinler alkollü bir ekstraktta propolis almalı, kadınlar ve çocuklar sulu propolis kullanmalıdır; Kekik, biberiye, kekik, sarımsak ve soğan gibi doğal otlar, antifungal etkiye sahip oldukları için; Enflamasyonu azalttığı için zeytinyağı, hindistancevizi yağı, fındık, badem ve yer fıstığı gibi iyi yağlar; Chia, keten tohumu ve kabak çekirdeği gibi tohumlar, bağışıklık sistemini güçlendirerek omega-3 bakımından zengin oldukları için; Bütün gıdalar, meyveler ve sebzeler, sağlıklı olduklarında kandidiyazın çoğalmasını önleyen faydalı bağırsak florasını güçlendirirler.
Doğal yoğurt, kandidiyaza karşı bir ev ilacı olarak da kullanılabilir, burada nasıl kullanılacağına bakın.
Kandidiyazı kötüleştiren gıdalar
Yasaklanmış gıdalar, vajinal pH'ı değiştirdikleri için şeker bakımından zengin olanlardır ve endüstriyel gıdalar ve bağışıklığı kötüleştirdikleri için koruyucu ve kimyasal katkı maddeleri bakımından zengindir. Bu nedenle, tüketimi:
- Genel olarak şeker ve tatlılar; İçecekler: hazır meyve suları, alkolsüz içecekler, alkollü ve enerji içecekleri; Beyaz un, kekler, beyaz ekmekler, tuzlu, kurabiyeler; Konserve ve dondurulmuş dondurulmuş gıdalar; Sosis, sosis, pastırma, jambon, hindi göğsü ve bologna gibi işlenmiş etler; Beyaz pirinç, beyaz makarna ve tapyoka gibi rafine tahıllar; Mantarların büyümesini teşvik ettikleri için turşu, palmiye ve mantar kalpleri; Hazır soslar ve doğranmış baharatlar.
Bu gıdalar ayrıca vücudun istilacı mikroorganizmalara karşı ana savunma mekanizmalarından biri olan bağırsak florasının dengesizliğine katkıda bulunur. Ek olarak, antibiyotiklerin, kortikosteroidlerin ve müshillerin kullanılması da bağırsak florasını kötüleştirir ve kandidiyazın görünümünü destekler.
Kandidiyaz ile mücadele menüsü
Aşağıdaki tabloda kandidiyazla savaşmaya yardımcı olan yiyeceklerin bulunduğu 3 günlük bir menü örneği gösterilmektedir:
| yemek | 1. gün | 2. gün | 3. gün |
| kahvaltı | 1 su bardağı sade yoğurt + 1 yulaf sütü + 1 dilim yumurta ile tam tahıllı ekmek | şekersiz kahve + 2 dilim peynirli kahverengi ekmek | 1 su bardağı portakal suyu + 2 adet yumurta, sarımsak, kekik ve domates ile terbiyeli |
| Sabah yemeği | 1 bardak yeşil suyu hindistan cevizi suyu ile | 10 kaju fıstığı | 1 kaşık yulaf ile 1 püresi muz |
| Öğle / Akşam Yemeği | kıyma ve domates soslu kabak makarna + zeytinyağlı yeşil salata | 4 col kahverengi pirinç çorbası + 2 col of beans + domates soslu ve doğranmış sebzeli tavuk straganof | tatlı patates püresi + sebzeli fırınlanmış balık zeytinyağı ile drizzled |
| Öğleden sonra atıştırmalık | 1 pişmiş muz + 2 dilim peynir + 1 col chia tea | 5 çilek ile dövülmüş 1 kéfir yoğurt + 1 col yulaf çorbası | 3 kuru erikli 1 sade yoğurt |
Ek olarak, yatmadan önce günlük olarak yaklaşık 15 damla propolis almalısınız, biraz su ile seyreltilmelidir. Beslenme uzmanı ayrıca bağırsak florasını iyileştirmek ve bağışıklık sistemini güçlendirmek için kapsüllerde probiyotiklerin kullanımı konusunda tavsiyede bulunabilir.
Aşağıdaki videoda gıda ile kandidiyazdan nasıl kurtulacağınıza dair daha fazla ipucuna bakın:
Bu kandidiyaz diyeti, semptomları iyileştirmek ve yeni krizleri önlemek için amaçlanan sonuçları elde etmek için en az 3 ay takip edilmelidir ve doktor tarafından reçete edilen ilaçların kullanımını dışlamaz.
Ancak kandidiyaz olduğundan emin olmak için burada hızlı bir test yapın.
