Kilo kaybı için kereviz suyu

Kereviz diyetle birleştirilen mükemmel bir besindir, çünkü neredeyse hiç kalori yoktur ve sıvı tutmaya karşı savaşmaya, dolaşımı iyileştirmeye ve C vitamini, kalsiyum, magnezyum ve karotenoidler gibi vücudu detoksifiye etmeye yardımcı olan besinler açısından zengindir.

Buna ek olarak, kereviz nötr bir tada sahiptir, çeşitli detoks suları tariflerinde kolayca kullanılan, kilo kaybını uyaran ve iltihaplanmayı azaltan ve karpuz, tarçın ve zencefil gibi diğer diüretik ve termojenik gıdalarla birleştirilebilir.

İşte kerevizli meyve suları için en iyi 5 tarif kombinasyonu.

1. Kereviz suyu karpuz ile

Kereviz gibi, karpuz da meyve suyunun kilo kaybı etkisini artıracak diüretik özelliklere sahiptir.

maddeler:

• 1 çorba kaşığı kereviz 1 bardak karpuz suyu

hazırlanması:

Kereviz sapının uçlarını kesin ve karpuz suyu ile birlikte bir karıştırıcıya ekleyin. İyice çırpın ve dondurma için.

2. Kereviz suyu armut ve salatalık ile

Armut iştah azaltıcı özelliklere sahiptir ve açlığı daha uzun süre açık tutarken, salatalık ve kereviz sıvı tutma ile mücadele edecek güçlü diüretikler olarak işlev görür.

maddeler:

• 1 çay kaşığı kereviz, 1 armut, 1 salatalık

hazırlanması:

Tüm malzemeleri bir karıştırıcıda çırpın ve tatlandırmadan içirin.

3. ananas ve nane ile Kereviz suyu

Ananas ve nane, sindirimi iyileştiren ve karın şişkinliğini azaltan harika yiyeceklerdir. Kerevizle birlikte, göbeği kaybetmek için güçlü bir meyve suyu oluşturacaklar.

maddeler:

• Büyük bir kapta, 1 çorba kaşığı ananas ve 1 çorba kaşığı su karıştırın.

hazırlanması:

Tüm malzemeleri bir karıştırıcıda çırpın ve sonra için.

4. havuç ve zencefil ile Kereviz suyu

Havuç, kerevizle birlikte tokluğu artıracak ve iştahı azaltacak olan lif ve antioksidanlar açısından zengindir. Zencefil, dolaşımı ve sindirimi iyileştirir, ayrıca ekstra kalori yakmaya ve sıvı tutulmasını azaltmaya yardımcı olur.

maddeler:

• Yemeklerinize lezzet ve lezzet katmanın harika bir yoludur.

hazırlanması:

Tüm malzemeleri bir karıştırıcıda çırpın ve tatlandırmadan içirin.

Elma ve tarçın ile 5. Kereviz suyu

Elmalar, bağırsak fonksiyonunu iyileştirmeye ve şişkinliği önlemeye yardımcı olacak lif açısından zengin olmanın yanı sıra büyük bir idrar söktürücü besindir. Tarçın, metabolizmayı hızlandırmaya ve yağ yakmaya yardımcı olan doğal bir termojeniktir.

maddeler:

• İhtiyaçlarınıza uyacak geniş bir ürün yelpazemiz var, bunlar arasında:

hazırlanması:

Tüm malzemeleri bir karıştırıcıda çırpın ve süzmeden içirin.

Kereviz suları kullanmaya ek olarak, kilo vermenize yardımcı olacak, tatlılar, yağlar ve fazla karbonhidrat alımını azaltan bir diyet yeniden eğitimi yapmak da önemlidir. Fiziksel egzersizle birlikte dengeli bir diyet yemek, kilo verme sonuçlarını artırır ve genel sağlığı iyileştirir.

Diyetinizi değiştirmek ve sonuçlarınızı artırmak için ayrıca 7 diğer detoks suyu tarifine bakın.