Ayurveda, masaj, beslenme, aromaterapi, bitkisel ilaç tekniklerini, vücut, ruh ve zihin çalışmalarına dayanan bir tanı, önleme ve iyileştirme yöntemi olarak kullanan eski bir Hint terapisidir.
Ayurveda veya Ayurveda tıbbında, vücutta, zihinde ve yaşam tarzında var olan enerjilerin olduğuna ve duygusal problemlerin, fiziksel travmanın veya zayıf diyetin neden olduğu bir enerji dengesizliği olduğunda, örneğin toksinlerin biriktiğine inanılmaktadır. hastalığa yol açar.
Kimin için
Ayurverda tıbbı, vücut üzerindeki ana etkileri cildin beslenmesi ve hidrasyonu, bağışıklık sisteminin artan direnci, artan güç ve kas gevşemesi, gelişmiş kan ve lenfatik dolaşım olduğu için birçok sağlık durumunun tedavisini tamamlamak için iyi bir yoldur. böylece yüksek tansiyon, diyabet, kronik ağrı, alerji, anksiyete ve depresyon gibi hastalıkları hafifleten ve önleyen enerji dengesizlikleri giderilir.
Nasıl yapılır
Ayurveda tıbbı, bir kişinin hayati enerjisini yenilemek için nefes, vücut teknikleri, kendini tanıma, gıda ve şifalı bitkiler gibi doğal nesneler aracılığıyla nefes alma, vücut teknikleri, kendini tanıma, teknikler kullanan teknikleri kullanan biyoenerjetik terapiler grubunun bir parçasıdır.
Bu terapide, insan vücudunun 3 ilkeden veya Hava, Eter, Ateş, Su ve Toprak elementlerinin kombinasyonları olan Vata, Pitta ve Kapha olan Doshas'tan oluştuğuna inanılmaktadır. Doshas'ı uyumlu hale getirmenin bir yolu olarak, ana terapiler:
- Masajlar: Her insanın ihtiyaçlarına göre seçilen esans yağları ve volkanik taşlar kullanılarak masajlar ve vücut manevraları, refahı, rahatlamayı, esnekliği ve kan dolaşımını teşvik etmenin bir yolu olarak gerçekleştirilir; Gıda: Vücudu, taze ve kolay sindirilebilir gıdalarla, acele etmeden yemek yemeye yönlendirilen, her kişi için konsantrasyon ve uygun gıda ile uyumlu hale getirmeyi amaçlayan bir diyete dayanır. Fitoterapi: Tıbbi bitkilerin aktif prensipleri, örneğin kök, tohum ve karanfil, tarçın, limon otu, kişniş, zencefil ve safran gibi bitkilere dayalı olarak her bireyin ihtiyaçlarına göre hastalıkları ve bozuklukları tedavi etmek için kullanılır. örnek.
Uygulama aynı zamanda fiziksel aktivite, meditasyon, yoga ve taş ve minerallerin terapötik kullanımını içerir, tedavinin her zaman fiziksel ve duygusal tarafı içerdiğini düşünür.
Brezilya'da, Ayurveda, bu Hint teknikleri konusunda uzmanlaşmış Ayurveda terapistleri tarafından yönlendirilmektedir.
