Saçların daha hızlı büyümesi için diyet

Saçın daha hızlı büyümesi, örneğin yumurta ve jelatin gibi yüksek proteinli gıdalara sahip bir diyettir, çünkü protein saç oluşumuna yardımcı olur, saçın daha hızlı büyümesini ve daha güzel görünmesini sağlar.

Ek olarak, örneğin portakal suyu veya havuçta bulunabilen A vitamini, C, demir ve çinko gibi diğer besinler saç büyümesi için gereklidir, saçların daha hızlı büyümesini ve daha uzun süre kalmasını sağlar parlak ve sağlıklı.

Daha fazla ipucu için bakınız: Saçların daha hızlı uzaması.

Saçların daha hızlı uzaması için yiyecekler

Saçların daha hızlı büyümesi için yiyecekler protein, A vitamini, C, demir veya çinko bakımından zengin gıdalardır:

Et, balık, yumurta, süt, peynir, yoğurt, şekersiz jelatin; Havuç, domates, mango, kabak; Portakal, limon, çilek, kivi, ananas, acerola; Karaciğer, fasulye, pancar; İstiridye, kabak çekirdeği, badem, fıstık.

Bu besinlerle hemen hemen tüm yiyecekleri kullanmanın iyi bir yolu, örneğin süt, havuç, portakal ve kabak çekirdeğinden bir vitamin yapmaktır. Diğer tarifler: Saçların daha hızlı büyümesi için reçete.

Saçların daha hızlı uzaması için menü

Saçların daha hızlı büyümesi için bu menü, dengeli bir günde protein, A vitamini, C, demir ve çinko bakımından zengin gıdaların nasıl tüketileceğine bir örnektir.

Kahvaltı - adet kivi ve granola ile yoğurt. Öğle yemeği - Pirinç, fasulye ve havuç, marul, ananas ve peynir salatası ile ızgara tavuk fileto. Bir kase çilek tatlı için. Atıştırmalık - Yanında şekersiz bir jelatin bulunan aserola, süt ve kabak çekirdeği vitamini. Akşam Yemeği - Peynir ve jambonlu omlet pirinç ve domates, roka ve pancar salatası ile badem pulları ve limon damlalarıyla. Tatlı için mango.

Bu menü protein açısından zengindir ve örneğin böbrek yetmezliği gibi böbrek problemleri olan hastalar tarafından takip edilmemelidir. Bu nedenle, herhangi bir diyete başlamadan önce bir doktora veya beslenme uzmanına danışmak önemlidir.

Saçınızı daha hızlı büyütmek için mükemmel bir ev yapımı tarif, eczanelerde veya eczanelerde satın alınabilen bir büyüme tonikini kullanmak ve ayrıca saç köküne birkaç dakika hareket etmesini sağlayan uçucu yağlar uygulamaktır.

Saçların daha hızlı büyümesi için meyve suyu

Saçların daha hızlı büyümesini sağlamak, saç kaybını güçlendirmek ve azaltmak için harika bir meyve suyu, meyve ve sebze suyudur, çünkü vitamin ve mineral bakımından zengindir.

malzemeler