Savaşmak için ne yenir h. pilori

H. pylori tedavisi sırasında diyette , biber, işlenmiş ve yağlı etler gibi mideyi tahriş eden yiyeceklerden kaçınmanın yanı sıra, kahve, siyah çay ve kola içecekleri gibi mide suyunun salgılanmasını uyaran yiyecekleri tüketmekten kaçınmalıdır. pastırma ve sosis gibi.

H pylori midede yerleşen ve normalde gastrite neden olan bir bakteridir, ancak bazı durumlarda bu enfeksiyon ülser, mide kanseri, B12 vitamini eksikliği, anemi, diyabet ve karaciğer yağı gibi diğer sorunlara da yol açabilir. bu nedenle keşfedildiğinde, doktor tarafından belirtilen tedaviyi sonuna kadar yapmak gerekir.

H. pylori tedavisinde izin verilen gıdalar

Tedaviye yardımcı olan gıdalar:

1. Probiyotikler

Probiyotikler yoğurt ve kefir gibi gıdalarda bulunur ve ayrıca kapsül veya toz formunda da tüketilebilir. Probiyotikler, bağırsakta yaşayan ve bu bakteriyle savaşan ve diyare, kabızlık ve zayıf sindirim gibi hastalığın tedavisi sırasında ortaya çıkan yan etkileri azaltan maddelerin üretimini uyaran iyi bakteriler tarafından oluşturulur.

2. Omega-3 ve omega-6

Omega-3 ve omega-6 tüketimi mide iltihabını azaltmaya ve H. pylori'nin büyümesini önlemeye yardımcı olarak hastalığın tedavisine yardımcı olur. Bu iyi yağlar balık yağı, zeytinyağı, havuç tohumu ve greyfurt tohumu yağı gibi gıdalarda bulunabilir.

3. Meyve ve sebzeler

Asidik olmayan meyveler ve pişmiş sebzeler, sindirimi kolay ve bağırsak fonksiyonlarını iyileştirmeye yardımcı oldukları için H. pylori tedavisi sırasında tüketilmelidir. Ancak ahududu, çilek, böğürtlen ve yaban mersini gibi bazı meyveler bu bakterinin büyümesine ve gelişmesine karşı savaşmaya yardımcı olur ve bu nedenle orta derecede tüketilebilirler.

4. Brokoli, karnabahar ve lahana

Bu 3 sebzede, özellikle brokoli, kanseri önlemeye ve H. pylori ile savaşmaya yardımcı olan ve bu bakterinin bağırsakta çoğalmasını azaltan izotiyosiyanatlar adı verilen maddeler vardır. Ek olarak, bu sebzelerin sindirimi kolaydır ve tedavi sırasında oluşan mide rahatsızlığını azaltmaya yardımcı olur. Bu nedenle, bu etkileri elde etmek için günde 70 g brokoli tüketmeniz önerilir.

5. Beyaz et ve balık

Beyaz etler ve balıklar, midede sindirimi kolaylaştıran ve yiyeceklerin sindirilmek için çok uzun sürmesini önleyen daha düşük bir yağ konsantrasyonu içerir, bu da tedavi sırasında ağrıya ve doldurma hissine neden olabilir. Bu etleri tüketmenin en iyi yolu, midede asitliğe neden olmadan daha fazla lezzet vermek için su ve tuzda ve defne yaprağı ile pişirilmesidir. Izgara seçenekleri zeytinyağı veya 1 yemek kaşığı su ile yapılabilir, aynı zamanda fırında kavrulmuş bu etleri yemek de mümkündür, ancak asla yağda yemeyin, tavuk veya kızarmış balık yemeyin.

Hoş Olmayan Tedavi Belirtileri Nasıl Giderilir

H. pylori ile mücadele tedavisi genellikle 7 gün sürer ve Omeprazol ve Pantoprazol gibi proton pompası engelleyici ilaçların ve Amoksisilin ve Klaritromisin gibi antibiyotiklerin kullanılmasıyla yapılır. Bu ilaçlar günde iki kez alınır ve genel olarak yan etkiler gibi:

1. Ağızda metalik tat

Tedavide erken ortaya çıkar ve günler boyunca daha da kötüleşebilir. Rahatlatmaya yardımcı olmak için salatası sirke ile baharatlandırabilir ve dişlerinizi fırçalarken kabartma tozu ve tuz serpebilirsiniz. Bu, ağzınızdaki asitleri nötralize etmeye ve daha fazla tükürük üretmeye yardımcı olacak ve metalik tadı ortadan kaldırmaya yardımcı olacaktır.

2. Bulantı ve mide ağrısı

Midede hastalık ve ağrı genellikle tedavinin ikinci gününden kaynaklanır ve bunlardan kaçınmak için bol su içmek, dinlenmek ve yoğurt, beyaz peynirler ve kremalı krakerler gibi kolayca sindirilebilir yiyecekler tüketmek önemlidir.

Sabah bulantısını hafifletmek için, uyandıktan sonra zencefil çayı içmeli, aynı anda büyük miktarlarda sıvı içmekten kaçınmanın yanı sıra 1 dilim sade kızarmış ekmek veya 3 kraker yemelisiniz. Burada zencefil çayı nasıl hazırlanacağını görün.

3. İshal

İshal genellikle tedavinin üçüncü gününden itibaren, antibiyotik olarak, H. pylori'yi ortadan kaldırmanın yanı sıra, bağırsak florasına da zarar vererek ishale neden olur.

İshalle mücadele etmek ve bağırsak florasını yenilemek için günde 1 doğal yoğurt almalı ve çorbalar, püreler, beyaz pirinç, balık ve beyaz etler gibi kolayca sindirilebilir yiyecekler tüketmelisiniz. İshali nasıl durduracağınıza ilişkin daha fazla ipucuna bakın.

H. pylori tedavisi sırasında ne yenir?

İlaç tedavisi sırasında, mideyi tahriş eden veya mide suyunun salgılanmasını uyaran gıdaların yanı sıra tıkalı, zayıf sindirim gibi yan semptomları kötüleştiren gıdaların tüketilmesinden kaçınılmalıdır. Bu nedenle, diyette kaçınmak önemlidir:

• Kahve, çikolata ve siyah çay, kafein içerdiklerinden, midenin hareketini ve mide suyunun salgılanmasını uyaran ve daha fazla tahrişe neden olan bir madde; Alkolsüz içecekler ve gazlı içecekler, mideyi dağıtırlar ve ağrı ve reflü oluşturabilirler; Midede iltihabı arttırmak için alkollü içecekler; Acı ve yanmaya neden olabildikleri için limon, portakal ve ananas gibi asidik meyveler; Sarımsak, hardal, ketçap, mayonez, Worcestershire sosu, soya sosu, sarımsak sosu ve doğranmış baharatlar gibi biber ve baharatlı yiyecekler; Yağlı etler, kızarmış yiyecekler ve sarı peynirler, yağ bakımından zengindir, bu da sindirimi zorlaştırır ve yiyeceklerin midede kalma süresini artırır; İşlenmiş etler ve konserve gıdalar, mideyi ve bağırsakları tahriş eden, iltihabı artıran koruyucu maddeler ve kimyasal katkılar bakımından zengindir.

Bu nedenle, midede iltihaplanmayı azaltmaya ve bağırsak geçişini düzenlemeye yardımcı olarak su, beyaz peynirler ve taze meyvelerin tüketimini arttırmanız önerilir. Gastrit tedavisinin nasıl yapıldığını görün.

H. pylori tedavi menüsü

Aşağıdaki tabloda, tedavi sırasında kullanılacak 3 günlük bir menü örneği gösterilmektedir:

yemek	1. gün	2. gün	3. gün
kahvaltı	1 su bardağı sade yoğurt + 1 dilim ekmek beyaz peynir ve yumurta ile	Yağsız süt ve yulaf ile çilek güler yüzlü	1 bardak süt + 1 beyaz peynirli çırpılmış yumurta
Sabah yemeği	2 dilim papaya + 1 çay kaşığı chia	1 muz + 7 kaju fıstığı	1 bardak yeşil meyve suyu + 3 su ve tuzlu kraker
Öğle / Akşam Yemeği	4 col pirinç çorbası + 2 col fasulye + domates soslu tavuk + lahana salatası	patates püresi + 1/2 somon fileto + buğulanmış brokoli salatası	sebze çorbası ile karnabahar, patates, havuç, kabak ve tavuk
Öğleden sonra atıştırmalık	1 su bardağı yağsız süt + tahıl	1 su bardağı sade yoğurt + ekmek ve kırmızı meyve reçeli	ricotta krema ile tavuk sandviç

Tedaviden sonra, çiğ sebzelerde H. pylori bulunabileceği ve mideyi yeniden enfekte edebileceğinden, yemekten önce meyve ve sebzeleri iyice dezenfekte etmeyi hatırlamak önemlidir. H. pylori'yi nasıl alacağınızı öğrenin.

Aşağıdaki videoyu izleyin ve gastrit diyeti hakkında daha fazla ipucu görün: