Astım ataklarını hafifletmek için, kişinin sakin ve rahat bir pozisyonda kalması ve inhaleri kullanması önemlidir. Bununla birlikte, inhaler etrafta olmadığında, tıbbi yardımın tetiklenmesi ve kişinin solunum kontrol edilip tıbbi yardım gelene kadar sakin ve aynı pozisyonda kalması önerilir.
Uygun ilk yardımı yapmak için aşağıdakiler önerilir:
- Kişiyi sakinleştirin ve rahat bir pozisyonda oturmasına yardımcı olun; Kişiden hafifçe öne doğru eğilmesini isteyin, dirseklerini mümkünse nefes almayı kolaylaştırmak için bir sandalyenin arkasına yerleştirin; Kişinin astım veya inhaler için herhangi bir ilacı olup olmadığını kontrol edin ve ilacı verin. Astım inhalerinin nasıl uygulanacağına bakın; Kişinin nefes almayı durdurması veya yakınında bir pompa olmaması durumunda, hızlı bir şekilde ambulans çağırın, 192'yi arayın.
Kişi bayılır ve nefes almıyorsa, kalbin çalışmasını sağlamak ve hayat kurtarmaya yardımcı olmak için kalp masajı başlatılmalıdır. Kalp masajının nasıl düzgün bir şekilde yapılacağını görün.
Astım atakları, örneğin nefes alıp vermede önlenebilecek yoğun nefes alma zorluğu ve mor dudaklar gibi bazı semptomlar ile tanımlanabilir.
Kestane fişeği ortalıkta olmadığında ne yapmalı
Yakınlarda astım inhaleri bulunmadığı durumlarda, tıbbi yardım gelene kadar aynı pozisyonda kalmanız önerilir, böylece vücut akciğerlere giren küçük oksijeni hızla tüketmez.
Ek olarak, solunum tıkanıklığına neden olabilecek, sakin kalmaya ve yavaş nefes almaya, burnunuzdan solumaya ve tıbbi yardım gelene kadar ağzınızdan serbest bırakmaya neden olabilecek giysileri gevşetmeniz önerilir.
Astım atağı nasıl önlenir
Astım ataklarından kaçınmak için, hangi faktörlerin semptomları kötüleştirdiğini belirlemek ve daha sonra günlük olarak bunlardan kaçınmak önemlidir. En yaygın faktörlerden bazıları kirlilik, alerji, soğuk hava, toz, güçlü kokular veya dumandır. Krizleri önlemek için diğer temel numaralara bakın.
Ek olarak, örneğin soğuk algınlığı, grip veya sinüzit durumları da daha yoğun astım semptomlarının ortaya çıkmasına neden olabilir ve krizleri kolaylaştırır.
Bu nedenle, yeni krizlerin ortaya çıkmasını önlemeye yardımcı oldukları için semptomlar uzun süre ortaya çıkmasa bile doktor tarafından belirtilen tedaviyi sürdürmek önemlidir. İyi bir ipucu, artık gerekli olmasa bile, ekstra bir "bombinha" yı her zaman yakın tutmaktır, böylece kriz veya acil durumlarda kullanılabilir.
Ne yenir
Astım atakları, akciğer enflamasyonunu kontrol etmeye ve astım semptomlarını hafifletmeye yardımcı olan anti-enflamatuar gıdalar tüketerek yemek yoluyla da önlenebilir. Aşağıdaki videoda astım için hangi yiyeceğin olması gerektiği göz atın:
