Depresyon için mükemmel bir evde tedavi, potasyum, lifler, mineraller, B1 ve B6 vitaminleri, β-karoten ve C vitamini varlığından dolayı yeşil muz biyokütlesidir.
Yeşil muz, muz olgunlaştığında tatlı bir tat veren fruktoza dönüşen çözünebilir bir lif olan dirençli nişasta içerir. Bu dirençli nişasta iyi bağırsak fonksiyonlarını destekler ve depresyon ve diğer hastalıklarla savaşmaya yardımcı olan bağışıklık sisteminin büyük bir müttefikidir. Yeşil muz biyokütlesi, tokluk verdiği için kolesterolle savaşmaya ve kilo vermeye yardımcı olur.
Yeşil muz biyokütlesini depresyon tedavisi için kullanmak için, günde 2 küp, öğle yemeğinde 1 ve akşam yemeğinde bir tane tüketilmelidir.
malzemeler
- 2 litre su için 5 organik yeşil muz
Hazırlama yöntemi
Muzları iyice yıkayın ve tüm muzları kaplayacak kadar suyla bir düdüklü tencereye koyun. Muzlar çok yumuşak olana kadar yaklaşık 20 dakika kaynatın, kabuklarını çıkarın ve daha sonra homojen bir karışım oluşturana kadar tüm hamurlarını bir karıştırıcıda dövün. Gerekirse, biraz ılık su ekleyin.
Yeşil muz biyokütlesini kullanmak için, blenderden çıkan karışımı bir buz formuna koyun ve dondurun. Daha sonra çorbaya veya yulaf lapası, soslar veya kek, ekmek veya kurabiye hazırlığında 1 küp ekleyin.
Ayrıca yeşil muz biyokütlesi ile bir tarifin nasıl hazırlanacağına bakın.
