- Öksürük Aromaterapisini Kullanmanın 5 Yolu
- 1. yağ şişesi solumak
- 2. damla yastık koymak
- 3. Bir difüzör veya esans brülörü kullanın
- 4. Sıcak su ile bir lavabo kullanın
- 5. Göğsüne yağlarla masaj yapın
Aromaterapi, yan etkilere neden olmadan vücuttaki çeşitli sorunları tedavi etmek için uçucu yağlar kullanan doğal bir terapidir. Tüm yağlar solunabileceğinden, bu terapi solunum problemlerini tedavi etmek için mükemmeldir.
Öksürük ile mücadele etmek için aşağıdaki uçucu yağlar belirtilir:
- Biberiye, okaliptüs, lavanta; Mercanköşk, niaouli ve nane; Ardıç, kekik, çay ağacı.
Bu tedavi tıbbi tedaviyi tamamlamak için kullanılabilir, çünkü öksürük tedavisine ve üst solunum yolunu sakinleştirmeye ek olarak, örneğin pnömoniye ilerleyebilen akciğerlerde bakteri gelişimini önleyen antiseptik bir etkiye sahiptir.
Bu nedenle, bu yağlar solunum yolu enfeksiyonlarının tedavisi sırasında da kullanılabilir, çünkü bunların çoğu antiseptiktir, bakterileri ortadan kaldırır. Bununla birlikte, ideal, herhangi bir tedaviye başlamadan önce her zaman bir aromaterapiste danışmaktır.
Öksürük Aromaterapisini Kullanmanın 5 Yolu
Her bitkide bulunan tıbbi özelliklerden yararlanmak için aşağıdaki stratejiler benimsenebilir:
1. yağ şişesi solumak
Doğrudan uçucu yağ şişesinden solunması, vücudu tedavi etmenin en eksiksiz yoludur, çünkü akciğer muscosa ile doğrudan temas eden yağ partiküllerine ek olarak, beyne hızlı bir şekilde ulaşabilir ve vücudun kendini yeniden dengelemesine neden olabilir..
İnhalasyonları doğru yapmak için, burnunuz şişenin ağzına yakın derin bir nefes alın, havayı 2 veya 3 saniye tutun ve ardından havayı ağzınızdan dökün. İlk önce günde 10 kez 3 ila 5 inhalasyon almalı, 1 günde 10 kez 10 inhalasyona kadar artmalısınız. Uyumadan önce, özellikle öksürük uykuyu kesiyorsa, 10 dakika inhalasyon da yapabilirsiniz.
2. damla yastık koymak
Doğrudan bir yastık üzerine veya uyku sırasında aromasının tadını çıkarmak için yastığın altına yerleştirilebilen küçük bir koku torbasına 1 veya 2 damla uçucu yağ ekleyin.
3. Bir difüzör veya esans brülörü kullanın
Başka bir yol, aroma hava yoluyla yayılması için bir difüzör veya esans brülörü kullanmaktır. Doğrudan ekipmana 1 veya 2 damla ekleyin, bu da hem gündüz hem de gece kullanmak için iyi bir strateji olabilir.
4. Sıcak su ile bir lavabo kullanın
Başka bir yol, kaynar su ile bir kap kullanmak ve sıcak su ile buharlaşacak, odayı lezzetlendirecek ve solunum yoluyla öksürük ile kişinin akciğerine nüfuz edecek olan uçucu yağları eklemektir.
5. Göğsüne yağlarla masaj yapın
Susam veya hindistancevizi yağı gibi 1 yemek kaşığı bitkisel yağda kullanılacak 2 damla esansiyel yağı karıştırın. Göğüs masajı, banyodan sonra ve uyumadan önce uygulanması harika olan burnun çözülmesine yardımcı olur.
Bu doğal tedaviyi tamamlamak için, örneğin tarçınlı zencefil çaylarını deneyin. Buna benzer daha fazla tarif görün.
Çayları, şurupları veya öksürük sularını tercih ediyorsanız, aşağıdaki videoyu izleyin:
