Grip tedavisi ve öksürüğü balgamla rahatlatmanın mükemmel bir yolu, bu ev yapımı havuç şurubunu bal ve limon ile almaktır.
Havuç, özellikle solunum yollarını temizlerken ve öksürüğe neden olan tahrişi hafifletirken öksürük semptomlarını azaltarak soğuk algınlığı ve griple savaşmaya yardımcı olan balgam söktürücü ve antioksidan özelliklere sahiptir.
Nasıl hazırlanacağınız aşağıda açıklanmıştır:
malzemeler
- 1 rendelenmiş havuç1 / 2 limon2 yemek kaşığı şeker1 çay kaşığı bal (sadece 1 yaşından büyük çocuklar için)
Hazırlama yöntemi
Havucu rendeleyin veya çok ince dilimler halinde kesin ve bir tabağa koyun ve şekerle kaplayın. Çare etkisini arttırmak için, tüm havuç üzerine 1/2 sıkılmış limon ve 1 kaşık bal eklenmelidir.
Çanak birkaç dakika beklemek için açık havaya yerleştirilmeli ve havuç doğal suyunu ortadan kaldırmaya başladığında yenilmeye hazır olmalıdır. Günde 2 çorba kaşığı almanız önerilir, ancak bu şurup dikkatle alınmalıdır, çünkü şeker hastası olanlar için kontrendike olduğundan çok miktarda şekere sahiptir.
Bu havuç şurubunun faydaları
Bu havuç şurubundaki bileşenler aşağıdakiler için mükemmeldir:
- Antioksidanlar ve C vitamini bakımından zengin olduğu için bağışıklık sistemini güçlendirin; Balgam söktürücü etkisi olduğu için balgamı boğazdan çıkarın; Boğazı temizlediği için öksürüğü giderir; Grip, soğuk, burun akıntısı ile savaşın ve balgamı burun, boğaz ve akciğerlerin.
Ayrıca, bu şurup hoş bir tada sahiptir ve çocuklar tarafından daha kolay tolere edilir.
Bu şurubu almak için iyi bir zaman sabah ve yemeklerden sonradır, çünkü glisemik indeks çok hızlı artmaz ve açlığı destekler. Bir başka önemli önlem, botulizm riski nedeniyle bu şurubu bal ile 1 yaşın altındaki çocuklara vermektir. Bu durumda, balı tariften çıkarın, aynı etkiye sahip olacaktır.
Grip ve soğuk algınlığı için diğer tarifler
Ayrıca videomuzu izleyerek limon çayı gripli bal veya ekinezya çayının nasıl hazırlanacağına bakın:
