- 1. Güçlendirici bir taban kullanın
- 2. Daha fazla protein, çinko ve biyotin tüketin
- 3. Tırnaklarınızı güçlendirmek için bir takviye alın
- 4. Tırnaklarınızı nemlendirin ve koruyun
- 5. aseton kaçının
Tırnakların daha hızlı büyümesini sağlamak için, güçlendirici bir baz uygulayarak, daha fazla protein ve biyotin yiyerek onları güçlendirmek önemlidir, ancak bir takviye almak, örneğin Pantogar gibi saç ve tırnak büyümesini güçlendirmek ve kolaylaştırmak için de yararlıdır.
Çiviler genellikle günde yaklaşık 0.1 mm büyür, bu da ayda yaklaşık 2 ila 3 mm'ye eşdeğerdir ve bu nedenle tırnaklarınızı temiz ve nemli tutmak, temizlik ürünleriyle temastan kaçınmak ve ısırmamak önemlidir. çivi.
Tırnaklarınızı sağlıklı ve sağlam tutarak tırnaklarınız daha hızlı büyüyebilir, bu nedenle tırnaklarınızın daha hızlı büyümesine yardımcı olacak bazı ipuçları şunlardır:
1. Güçlendirici bir taban kullanın
Tırnakların daha hızlı büyümesi için tırnakları güçlendiren veya sertleştiren bazlar ve tırnak güçlendirici yağ kullanarak güçlendirmeniz önemlidir, bu da sadece tırnağı güçlendirmekle kalmaz, aynı zamanda besler, kırılmasını veya parçalanmasını önler.
2. Daha fazla protein, çinko ve biyotin tüketin
Bazı gıdaların tüketimini artırmak, tırnaklarınızın daha hızlı ve daha güçlü büyümesine yardımcı olabilir ve aşağıdakiler açısından zengin gıda tüketiminizi artırmanız önemlidir:
- Protein: tavuk, yumurta, fındık, deniz ürünleri, soya, tahıllar ve hafif jelatin; Biyotin: Badem, yer fıstığı, yumurta, havuç, karnabahar ve fındık; Çinko: kaju fıstığı, yeşil fasulye, yağsız et, ıstakoz ve istiridye.
3. Tırnaklarınızı güçlendirmek için bir takviye alın
Besin takviyeleri almak, tırnak büyümesine yardımcı olan ve teşvik eden vitaminler ve mineraller içerdiği ve ayrıca diyetteki olası vitamin eksikliklerini tedavi ettikleri için tırnaklarınızın daha güçlü olmasına ve daha hızlı büyümesine yardımcı olacaktır.
4. Tırnaklarınızı nemlendirin ve koruyun
Eller ve tırnaklar için iyi bir nemlendirici krem geçmek, sadece ellerin değil tırnakların ve kütiküllerin hidrasyonunu korumaya yardımcı olur, çiviyi daha besleyici ve güçlü bırakır, bu da uzun vadede kolayca kırılmasını veya parçalanmasını önler.
Buna ek olarak, takip edilmesi gereken bir diğer önemli ipucu, evinizi temizlerken, kıyafet veya bulaşık yıkarken, ellerinizi temizlik ürünleri ve su ile temas halinde tutmanız gereken ev işleri yaparken lastik eldivenlerle ellerinizi korumaktır. en hassas ve kırılgan tırnaklar.
5. aseton kaçının
Aseton oje çıkarmada mükemmeldir, ancak tırnaklarınızı da kurutur, bu nedenle tırnaklarınız için daha az agresif kimyasallar içerdiğinden, her zaman aseton olmadan oje çıkarıcı kullanmalısınız.
Bunlar çivilerin daha güçlü ve sağlıklı olmasına yardımcı olan küçük ipuçlarıdır ve uzun vadede tırnak büyümesine yardımcı olur. Tırnakları güçlendirmek için Ev ilaçlarında ev ve doğal ilaçları kullanarak tırnaklarınızı nasıl daha güçlü hale getirebileceğinizi de görün.
