Bebeğin bağışıklığını arttırmak için, açık havada oynamasına izin vermek önemlidir, böylece bu tür bir deneyim, savunmasını geliştirmesine yardımcı olur ve toz veya akarlara karşı çoğu alerjinin ortaya çıkmasını önler. Ayrıca sağlıklı beslenme, çocuğun bağışıklığını geliştirerek savunma hücrelerinin üretimine de yardımcı olur.
Bebeğin bağışıklık sistemi emzirme yoluyla ve çevrede normalde bulunan virüsler ve bakterilerle temas ederek zamanla daha güçlü hale gelir ve bu da savunma üretimini de teşvik eder.
Bebeğin bağışıklığını artırmaya yönelik ipuçları
Bebeğin bağışıklığını arttırmak için bazı basit ve ilginç ipuçları şunlar olabilir:
- Anne sütünün bebeğin bağışıklık sistemini güçlendiren antikorları olduğundan bebeği emzirin. Emzirmenin diğer yararları hakkında bilgi edinin; Bebeği kontrollü bir şekilde mikroorganizmaya maruz bırakan ve vücudu hastalığa karşı antikor üretmeye teşvik eden tüm aşıları alın. Böylece, bebek bakterilere veya gerçek virüse maruz kaldığında, vücudunuz zaten onunla nasıl savaşacağına sahip olacaktır. Bebeğin hangi aşıları ne zaman alması gerektiğini bilin; Yeterli dinlenme, çünkü uyuma sistemini güçlendirmek için gerekli saatler uymak önemlidir; Meyve ve sebzeleri tüketin, çünkü bunlar bağışıklık sistemini güçlendiren vitamin ve minerallere sahip gıdalardır.
Süpermarkette hazır bebek mamasında meyve ve sebzeler olmasına rağmen, bebeğin daha fazla besin maddesi bulunduğundan ve bebeğin vücudu tarafından daha kolay emildiğinden, işlenmemiş yiyecekleri yemesi önemlidir, bu da bağışıklık sistemini daha hızlı bir şekilde güçlendirir.
Homeopatik ilaçlar gibi bebeğin bağışıklığını arttırmak için ilaç alımı sadece çocuk tavsiyesi ile yapılabilir.
Bebeğe hangi yiyecekler verilecek
Bebeğin bağışıklığını artıracak besinler çoğunlukla anne sütü, meyve ve sebzelerdir.
Bebeklerin bir yaşına kadar yiyebileceği meyve ve sebzeler, daha kolay sindirilen ve elma, armut, muz, kabak, patates, havuç, karnabahar, tatlı patates gibi daha az alerjiye neden olan meyvelerdir., soğan, pırasa ve chayote.
Genellikle bebeğin ağırlıklı olarak sebze yemeye karşı bir direnci vardır, ancak 15 gün veya 1 ay sonra günlük çorba tüketmekte ısrar ettiğinde, bebek yemeği daha iyi kabul etmeye başlar. İlk yaşta bebeğinizi besleme hakkında bilgi edinin.
