Hamilelikte yüksek kolesterolün olması normal bir durumdur, çünkü bu aşamada toplam kolesterolün yaklaşık% 60'ında bir artış beklenmektedir. Kolesterol seviyeleri 16. gebelik haftasında yükselmeye başlar ve 30 haftaya kadar hamilelik öncesine göre% 50 veya 60 daha yüksek olabilir.
Ancak hamile kadın hamile kalmadan önce zaten yüksek kolesterol seviyelerine sahipse, özel bir diyet benimseyerek, çilek, portakal ve aserola gibi lif ve C vitamini açısından zengin yiyecekler yiyerek, her şeyden kaçınarak diyetine ekstra dikkat etmelidir. yağ türü.
Bu kontrol çok önemlidir, çünkü hamilelikteki çok yüksek kolesterol, küçük kan damarlarında yağ ipliklerini biriktirebilen ve çocuklukta kalp hastalığının başlangıcını artırabilen ve riskini önemli ölçüde artıran bebeğe zararlı olabilir. yetişkinlikte kilo problemleri ve kalp krizi geçirir.
Hamilelikte yüksek kolesterol nasıl azaltılır
Hamilelikte yüksek kolesterolü düşürmek için günlük olarak bir tür fiziksel aktivite yapmanız ve bir kolesterol diyetini takip etmeniz önerilir. Bu diyette, işlenmiş, sanayileşmiş veya yağlı yiyeceklerden kaçınılmalı, mümkün olduğunca meyve tüketimini, günde yaklaşık 3, günde iki kez sebze ve tam tahılları tercih etmelidir.
Hamilelik sırasında, kolesterol ilaçlarının kullanımı bebeğe maruz kaldıkları risklerle kontrendikedir. Ancak, kolesterolü düşürmeye yardımcı olan meyve ve tıbbi bitkilerden hazırlanan birkaç ev ilaçları vardır. Bazı örnekler kolesterolü düşürmek için üzüm suyu ve yüksek kolesterol için havuç suyu.
