Çenede kramp, çene altındaki bölgedeki kaslar istemsiz olarak kasıldığında, bölgede ağrıya neden olur, ağzı açmakta zorlanır ve bölgede sert bir top hissi verir.
Böylece, diğer herhangi bir kramp türü gibi, bu durum çok fazla acıya neden olur ve genellikle dili kaldırmak için genioglossus ve geniohyoid olarak bilinen bu kasların kullanılması gerektiğinde esnemeden sonra ortaya çıkar.
Çok rahatsız edici olmasına rağmen, çenede kramp genellikle birkaç dakika içinde düzelen ve özel bir tedavi gerektirmeyen geçici bir durumdur.
Ana belirtiler
Çenede veya çenenin altında krampların ana semptomu, bölgede çok şiddetli ağrının ortaya çıkmasıdır. Bununla birlikte, ağrının eşlik etmesi yaygındır:
- Ağzını açma veya hareket etme zorluğu; Sert dil hissi; Çene altında sert bir topun varlığı.
Bazı durumlarda, ağrı, özellikle birkaç dakika sürdüğünde boynu ve kulakları da etkileyebilir.
Kramp ağrısı nasıl giderilir
Krampların neden olduğu ağrıyı hafifletmenin en kolay ve en hızlı yollarından biri, ucu veya eklemleri kullanarak kaslara hafif bir masaj yapmaktır. Bununla birlikte, bölgeye ısı uygulanması, özellikle krampın kaybolması yavaş olduğunda da yardımcı olabilir.
Kramp kaybolduktan sonra, ağrının azalması normaldir, ancak yine de bir süre kalır, çünkü kasın ağrılı olması yaygındır, iyileşmesi için zamana ihtiyaç vardır.
Buna ek olarak, kramplar nispeten yaygın olduğu için, esnemeye ihtiyaç duyduğunuzda ağzınızı yavaşça açmanın yanı sıra dilini ağzınızın dibinde tutmaya çalışmak gibi tekrar tekrar oluşmasını önlemeye çalışmanın bazı yolları vardır. bölgedeki fazla kaslar.
Neden kramp olur?
Çoğu durumda, kramp, dilin kaldırılmasından sorumlu kasların aşırı ve hızlı bir şekilde kasılması olduğunda, esnemeden sonra ortaya çıkar. Bununla birlikte, krampların da nedeni olabilecek diğer durumlar şunlardır:
- Dinlenmeden uzun süre konuşmak: bu neden öğretmenlerde veya şarkıcılarda daha sık görülür; Çok sert çiğneme: Çok büyük bir yiyeceğe sahip olduğunuzda veya yiyecek çok sert olduğunda meydana gelebilir; Magnezyum ve potasyum eksikliği: bu minerallerin eksikliği vücudun çeşitli kaslarında spazmların ortaya çıkmasına neden olur; B vitamini eksikliği: mineral eksikliğine ek olarak, herhangi bir B vitamini kompleksinin eksikliği de vücuttaki herhangi bir kasta sık sık kramplara neden olabilir; Dehidrasyon: vücuttaki su eksikliği de kas fonksiyonunu engeller ve krampların görünümünü kolaylaştırır.
Ek olarak, çok yorgun olmak veya aşırı strese sahip olmak, sinir sisteminin normal çalışmasını engellediğinden krampların başlamasına da katkıda bulunabilir.
Bu nedenle, kramp çok sıksa, daha spesifik tedaviye ihtiyaç duyan herhangi bir neden olup olmadığını değerlendirmek için bir doktora danışmak önemlidir.
