Bursit, eklem içinde bulunan küçük bir yastık görevi gören ve tendon ile kemik arasındaki sürtünmeyi önleyen sinovyal bursa iltihabıdır. Omuz bursiti durumunda, omuzun üst ve ön kısmında ağrı ve hareket zorluğu vardır.
Tedavisi temel olarak anti-enflamatuarların kullanılması, kolların dinlenmesi, çabalardan kaçınmak ve fizik tedavinin çok yardımcı olabileceğidir.
Ana belirtiler
Omuz bursit belirtileri:
- Tüm omuzda, özellikle üst kısımda ağrı; Ağrı nedeniyle kolun başının üstünde kaldırılmasında zorluk; Etkilenen kolun tamamında kas zayıflığı; Tüm kol boyunca yayılan bir yerel karıncalanma hissi olabilir.
Bunun gerçekten bir bursit olduğunu doğrulamak için fizyoterapist ve ortopedist, boğaz omuzunu palpe edebilecek ve kişiden ağrıyı değerlendirmek için bazı spesifik hareketler yapmasını isteyebilecek. Testler her zaman gerekli değildir, ancak doktorunuz diğer omuz ağrısının nedenlerini kontrol etmek için bir röntgen veya MRI isteyebilir.
Omuz bursitinin nedenleri
Omuz bursitine, örneğin yüzmede olduğu gibi, özellikle kolu baş çizgisinin üzerine yükselten hareketlerde eklemin aşırı kullanımı neden olabilir.
Sporcular, ressamlar ve kapıcılar, bu tür hareketlerin tekrarlayan uygulamaları nedeniyle omuz bursiti geliştirme olasılığı yüksektir.
Ancak omuz bursiti, ağır bir valizi kaldırmak, doğrudan vurmak veya yere düşmek ve kendinizi elinizle desteklemek, örneğin eklem tutulumu gibi ani hareketlerden sonra ortaya çıkabilir.
Tedavi nasıl yapılır
Omuz bursit tedavisi, 7 ila 14 gün boyunca Diklofenak, Tilatil ve Celestone gibi anti-enflamatuarların kullanımı ile yapılabilir. Ancak, ek olarak, mümkünse işten uzak durarak eklemi dinlendirmek önemlidir.
Omuza buz veya buzlu su içeren bir çanta koymak ağrıyı hafifletebilir ve iltihapla savaşmaya yardımcı olur, tedaviye yardımcı olur. Günlük olarak, 20 dakika, günde 2 ila 3 kez kullanılmalıdır.
Fizyoterapi çok önemlidir ve bursitin başarılı tedavisine katkıda bulunur. Analjezik ve antienflamatuar kaynaklar semptomlarda iyi bir azalma olana kadar günlük olarak kullanılmalıdır. Bu olduğunda, kol kasları güçlendirilmelidir. İlk seanstan itibaren gerilmeler ve eklem hareketleri kullanılabilir. İyileşmeyi hızlandırmak için bazı fizyoterapi egzersizlerini öğrenin: Omuz propriosepsiyon egzersizleri.
Aşağıdaki videoda belirtilen doğal ağrı kesicileri de seçebilirsiniz:
