Biofeedback, bireyin fizyolojik ve duygusal tepkilerini ölçen ve değerlendiren, tüm bu bilgilerin elektronik cihazlardan derhal geri döndürülmesi ile karakterize edilen bir psikofizyolojik tedavi yöntemidir. Hipertansiyon ve dikkat eksikliği olan hiperaktif insanlar için endikedir.
Biofeedback cihazları tarafından yakalanan ana fizyolojik bilgiler, kalp atış hızı, kas gerginliği, kan basıncı, vücut sıcaklığı ve beyin elektriksel aktivitesidir.
Bu tedavi, hastaların kullanılan elektronik cihaz tarafından yayılan ışık veya ses efektleri aracılığıyla fizyolojik ve duygusal tepkilerini kontrol etmelerini sağlar.
Biofeedback ayrıca solunum, kas ve bilişsel tekniklerle farklı farkındalık ve rahatlama yöntemleri kullanır.
Biofeedback endikasyonları
Kardiyak aritmiler, idrar kaçırma, solunum problemleri, hipertansiyon ve hiperaktivite olan bireyler.
Biofeedback'te kullanılan cihazlar
Biofeedback'te kullanılan cihazlar spesifiktir ve ölçülecek fizyolojik reaksiyonlara bağlıdır.
Bu cihazlar son derece hassastır ve böylece bireyin fizyolojik aktivitesini izleyebilirler. Bu izleme için kullanılan ana kaynaklar:
- Elektromiyografi: Elektromiyografi için kullanılan cihaz kas gerginliğini ölçer. Sensörler cilde yerleştirilir ve biofeedback cihazı tarafından emilen elektrik sinyallerini yayar, bu da bireyi kas gerginliğini fark eden aydınlık veya sesli sinyaller verir, böylece kasların kasılmasını kontrol etmeyi öğrenir. Elektroensefalograf: Elektroensefalograf cihazı beynin elektriksel aktivitesini değerlendirir. Termal geri bildirim: Derideki kan akışını ölçmek için kullanılan araçlardır.
Biofeedback'in Faydaları
Biofeedback aşağıdakiler gibi çeşitli sağlık yararları sağlar: Kronik ağrının azaltılması, migren semptomlarının azaltılması, akıl yürütmeyi iyileştirir ve uyku bozukluklarında bir azalma sağlar.
