Kurşun geçirmez kahvenin zihni temizlemek, odağı ve üretkenliği arttırmak ve vücudun enerji kaynağı olarak yağ kullanmasını teşvik etmek, kilo kaybına yardımcı olmak gibi faydaları vardır.
İngilizce versiyonunda Kurşun geçirmez Kahve olarak adlandırılan kurşun geçirmez kahve, tercihen organik fasulye ile yapılan, hindistancevizi yağı ve ghee yağı ile eklenen geleneksel kahveden yapılır. Bu içeceği tüketmenin ana faydaları:
Vücudu saatlerce aktif tutmak için enerji açısından zengin olduğu için daha uzun süre tokluk verin;
- Kafein konsantrasyonu nedeniyle odaklanmayı ve verimliliği artırın; Hindistan cevizi yağındaki yağın sindirilmesi ve emilmesi kolay olduğundan hızlı bir enerji kaynağı olun; Uzun süreli tokluk açlığı giderdiğinden, tatlılar için istekleri azaltın; Hem kafein varlığı hem de hindistancevizi ve ghee yağının iyi yağları ile yağ yakımını teşvik edin; Ürünleri organik ve yüksek kalitede olduğu için böcek ilacı ve mikotoksin içermez.
Kurşun geçirmez kahvenin kökeni, Asya'daki insanların tereyağı ile çay içmek zorunda olduğu geleneğinden geldi ve yaratıcısı da kurşun geçirmez diyeti oluşturan Amerikalı bir işadamı olan David Asprey idi.
Kurşun geçirmez Kahve Tarifi
İyi kurşun geçirmez kahve yapmak için, pestisit kalıntıları olmadan organik kökenli ürünler satın almak ve besinlerini maksimumda tutan orta kavurma ile hazırlanan bir kahve kullanmak önemlidir.
maddeler:
- 250 ml su; tercihen Fransız basınında veya taze öğütülmüş 2 yemek kaşığı yüksek kaliteli kahve; 1 ila 2 yemek kaşığı organik hindistancevizi yağı; 1 tatlı kaşığı ghee yağı.
hazırlanması:
Kahve yapın ve hindistancevizi yağı ve ghee yağı ekleyin. Her şeyi bir karıştırıcıda veya el mikserinde çırpın ve şekersiz sıcak içecek. Daha fazla fayda için kahvenin nasıl hazırlanacağına bakın.
Tüketici bakımı
Kahvaltıda kullanmak için mükemmel bir seçenek olmasına rağmen, kurşun geçirmez kahvenin fazla alınması, özellikle öğleden sonra veya akşamları tüketildiğinde uykusuzluğa neden olabilir. Ek olarak, aşırı yağ tüketimi diyetteki kalori miktarını büyük ölçüde artırabilir ve kilo alımına yol açabilir.
Bu kahvenin, örneğin kas kütlesi ve bağışıklığın korunması için gerekli protein kaynakları olan et, balık ve yumurta gibi dengeli bir diyet için diğer temel gıdaların yerine geçmediğini hatırlamak da önemlidir.
