Kalp yetmezliğinde fiziksel aktivitenin ana yararı, bireyin günlük aktivitelerini yaparken hissettiği semptomlarda, özellikle yorgunluk ve nefes darlığında azalmadır.
Kalp hastalığı olan hastalarda yapılan çalışmalar, kararlı kronik kalp yetmezliğinin tedavisinde düzenli fiziksel aktivitenin önerilebileceğini göstermiştir:
- Kalp atış hızını azaltır ve mevcut oksijen seviyelerini artırır.
Bununla birlikte, fiziksel egzersiz, kalp yetmezliği olan bazı hastalar için bir kontrendikasyon olabilir ve bu nedenle fiziksel egzersize başlamadan önce, hastalıktan muzdarip olan herkes kardiyologa danışmalı ve bir bisiklet üzerindeki kardiyovasküler stres testi ile fiziksel durumlarını değerlendirmelidir. Koşu bandı. Ek olarak, birey doktora sahip olduğu diğer hastalıklar ve aldıkları ilaçlar hakkında bilgi vermelidir.
Her egzersiz planı, hastanın yaşına ve durumuna göre zaman içinde kişiselleştirilmeli ve değiştirilmelidir, ancak bazı seçenekler yürüme, hafif koşu, hafif antrenman ve su aerobikidir. Ancak her egzersiz bir uzmanın gözetimi altında yapılmalıdır.
Önemli öneriler
Kalp yetmezliğinde fiziksel aktivite için bazı öneriler şunlardır:
- Taze ve rahat giysiler kullanın; Egzersiz sırasında su için; Çok sıcak yerlerde fiziksel aktiviteler yapmaktan kaçının.
Bu öneriler, vücudun sıcaklığı düzenlemedeki zorluğu nedeniyle kalp yetmezliği olan hastalarda yaygın olarak artan vücut ısısı veya dehidratasyon gibi komplikasyonları önlemeye yardımcı olur.
Aşağıdaki videoda kalp yetmezliğinin ne olduğunu ve hastalığı kontrol etmek için ne yiyeceğini anlayın:
