Akşamdan kalmışlığı tedavi etmek için harika bir ev ilacı, en basit olanıdır, bol su veya su içmektir. Hindistan cevizi suyu, sodyum ve potasyum gibi daha fazla mineral ve vücudun kimyasal reaksiyonlarını düzenlemeye yardımcı olan bazı enerji içerdiğinden iyi bir seçenektir.
Çünkü bu sıvılar daha hızlı detoksifikasyona yardımcı olur, toksinleri ortadan kaldırır ve dehidrasyonla savaşır, akşamdan kalma semptomlarının rahatsızlığını giderir.
Buna ek olarak, güne iyi başlamak için şekersiz 1 fincan güçlü kahvenin olması tavsiye edilir.
Çok aydınlık yerlerden kaçınmak, sigara içmemek ve işlenmiş veya yağlı yiyecekler yememek, akşamdan kalmayı iyileştirmek için diğer çok önemli ipuçlarıdır. Ayrıca hangi eczane ilaçlarının akşamdan kalmalara yardımcı olduğunu öğrenin.
1. Zencefil çayı
Zencefil çayı, alkolün vücuttan daha çabuk ortadan kaldırılmasını sağlama özelliğine sahip olduğu için akşamdan kalmalarını iyileştirmek için mükemmel bir ev ilacıdır.
malzemeler
- 10 gram taze zencefil; 3 bardak (750) ml su.
Hazırlama yöntemi
Zencefili küçük parçalara ayırın ve suyla bir tavaya koyun ve 15 dakika kaynatın. Ilıktan sonra süzün, balla tatlandırın ve içtikten sonraki gün boyunca kademeli olarak için.
Zencefil, anti-enflamatuar ve detoksifiye edici etkiye sahiptir ve bu nedenle, alkolü vücuttan çıkarmada, akşamdan kalmayı daha hızlı bir şekilde iyileştirmede çok etkilidir. Zencefilin diğer faydalarını keşfedin.
2. bal
Akşamdan kalma bal kullanmak, rahatsızlığı azaltmak için çok etkili bir yoldur. Akşamdan kalma gün boyunca her 2 saatte bir 1 yemek kaşığı bal alın.
Bu mükemmel ve doğal ev ilacı, akşamdan kalmaya neden olan içecek türünden bağımsız olarak çalışır, çünkü balın doğal şekeri ve anti-toksik özellikleri vücudun iyileşmesine ve detoksifikasyonuna yardımcı olur.
3. Armut suyu
Alkol içmeye başlamadan hemen önce en az 220 ml Asya armut suyu veya 2 meyve içmek ertesi gün akşamdan kalmayı önlemek için mükemmel bir stratejidir.
Bu etki, vücuttaki alkolün eliminasyon sürecini hızlandırma gücüne sahip olan ve hafıza kaybı, ışığa duyarlılık veya konsantrasyon eksikliği gibi kalıntı belirtilerinden kaçınmaya yardımcı olan Asya armutunun yüksek miktarda su, şeker ve lifinden kaynaklanır.
4. Narenciye suyu
Askıları tedavi etmek için bu narenciye suyu, aşırı alkol tüketimi sırasında kaybedilen vitaminler ve mineraller açısından zengin olduğu için mükemmel bir ev ilacıdır.
malzemeler
- 2 portakal; ¼ kavun; ¼ ananas; 1 kivi.
Hazırlama yöntemi
Narenciye suyunu hazırlamak için, tüm malzemeleri santrifüjden geçirin ve hemen sonra içip günde birkaç kez içmeye başlayın. Bu ev ilacının bir akşamdan kalmaya karşı etkinliği, bu meyvelerin özelliklerinden ve besinlerinden, özellikle de ananasta bulunan mideyi, portakallarda bulunan C vitamini ve kavun tarafından yapılan vücut sıvılarının restorasyonundan kaynaklanmaktadır.
5. Domates suyu
Domates suyu, akşamdan kalmadan kurtulmak isteyenler için mükemmel bir seçenektir, çünkü karaciğer üzerinde etkili bir etkiye sahip olan ve akşamdan kalma belirtilerini azaltan likopen adı verilen bir besine sahiptir.
malzemeler
- 4 büyük, olgun domates; 2 yemek kaşığı maydanoz veya frenk soğanı; 1 defne yaprağı; tadı tuz.
Hazırlama yöntemi
Her şeyi bir karıştırıcıda çırpın ve biraz buzlu su ve buz küpleri ekleyin. Ev ilacını tercihen aç karnına alın.
Tedaviyi daha da etkili hale getirmek için, gün boyunca bol miktarda sıvı içerek, meyve ve sebze açısından zengin bir diyet yiyerek ve mümkün olduğunda dinlenerek vücudunuzu iyi nemlendirmelisiniz.
6. Greyfurtlu Yoğurt
Diğer bir olasılık, karaciğerin işleyişine fayda sağlayan ve toksik maddelerin ortadan kaldırılmasını destekleyen özellikler içerdiğinden, bir greyfurt vitaminini yoğurtla birlikte almaktır. Greyfurtun diğer sağlık yararlarını keşfedin.
malzemeler
- 2 greyfurt; 1 bardak sade yoğurt; 1/2 bardak köpüklü su.
Hazırlama yöntemi
Greyfurt ve yoğurdu bir karıştırıcıda çırpın ve köpüklü suyu ekleyin. Daha hızlı etki için günde 2 kez tüketin.
Akşamdan kalmanızı hızlı bir şekilde iyileştirmek için başka neler yapabileceğinizi bu videoda izleyin:
